Care este consumul dvs. de alimente și cât costă Prévention Santé
În ultimii zece ani sau cam așa ceva, alertele s-au înmulțit cu privire la pericolele unei diete dezechilibrate și dacă auzim adesea că durerile de spate sunt boala secolului, același lucru s-ar putea spune despre „junk food” care determină populația franceză o supraponderalitate periculoasă pe urmele Statelor Unite cu consecințe acum bine cunoscute: diabet, boli cardiovasculare, obezitate ...
De fapt, campaniile de comunicare care încurajează oamenii să își revizuiască dieta pe baza mai multor fructe și legume proaspete, dar și proteine bune s-au înmulțit, dar în schimb, mulți oameni cred că a avea o dietă sănătoasă este scump și că este greu accesibil.
Și tu ? Unde ești cu consumul de alimente? Dependent de mâncare rapidă sau dependent de produse organice, sunteți gata să examinați orice prejudecăți legate de costul alimentelor dvs. lunare? ?
Spui: Mănâncă echilibrat da, dar preparatele deja pregătite sunt mult mai ușoare și mai ieftine ...
Este adevărat, un fel de mâncare cumpărat gata pentru cuptorul cu microunde, este rapid, dar este la fel de bun și mai ieftin decât un fel de mâncare pe care l-ai fi pregătit singur? ?
Luați exemplul unui file de pește alb cu legume mici.
În versiunea sa „preparat preparat”, compoziția felului dvs. de mâncare este uneori atât de lungă încât ajungi să uiți de principalele ingrediente, dar corpul tău va păstra zahărul, grăsimile, glutamații și alte substanțe de îmbunătățire a aromei puse într-un sos care dă „corp” și blândețe pentru vasul dvs. pentru a vă trimite mai puțin de două ore mai târziu, un semnal care vă va spune „Mi-e încă foame”.