Care este indicele de masă corporală; Inima se mișcă
Conform Statistics Austria, doar aproximativ jumătate dintre austrieci în 2014 au corespuns greutății ideale conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). O mică parte din restul de 50% sunt subponderali prin definiție, în timp ce majoritatea sunt supraponderali sau chiar obezi. Proporția persoanelor supraponderale crește odată cu înaintarea în vârstă. Astăzi vă vom explica cum obezitatea ne afectează sănătatea și cum puteți calcula dacă aceasta vă afectează.
Din punct de vedere istoric, indicele de masă corporală a fost introdus pentru prima dată în secolul al XIX-lea de Adolphe Quetelet, motiv pentru care IMC a fost numit inițial indicele Quetelet. Exprimă relația dintre greutatea corporală și înălțime și este folosit pentru a judeca în ce clasă de greutate se încadrează o persoană. Acest lucru este important deoarece unele probleme de sănătate sunt asociate cu anumite valori ale IMC.
Calculați-vă personal IMC cu calculatorul nostru IMC! Evaluarea este destinată adulților de la vârsta de 20 de ani.
Puncte slabe ale calculatorului IMC
La fel ca orice variabilă măsurată, IMC are propriile sale Puncte slabe și ar trebui să fie evaluate numai în contextul altor valori. Problema cu IMC este că procentul de grăsime corporală, fizicul și masa musculară sunt comparate cu grăsimea corporală nu se ia în calcul voi. De aici și valoarea, de exemplu, pentru bine sportivi instruiți, destul de puțin informativ. Dificultăți similare există cu diferențe etnice precum și pentru persoanele deosebit de mici sau mari. Cu toate acestea, indicele de masă corporală reprezintă unul evaluare simplă și rapidă de greutate corporală și este utilizat pentru evaluare probleme de sănătate specifice greutății recomandat.
Subponderal? Supraponderal? Ajutor!
Dacă IMC indică faptul că sunteți subponderal, acest lucru poate avea multe cauze. Se poate ca. Substanțe nutritive insuficiente să fie absorbit sau cel subponderal boala grava subiacent. Prin urmare, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră, mai ales dacă sunteți greutate nedorită pierde!
Dacă IMC-ul dvs. este obez, este timpul să faceți o schimbare. Cu excepția cazului în care merită doar ușor crescută este posibil să vă controlați greutatea cu mai mult exercițiu și o dietă mai echilibrată. IMC indică unul obezitate pronunțată oricum, ar fi mai bine dacă discutați cu medicul dumneavoastră strategia de reducere a greutății. El sau ea vă poate sprijini în mod specific pe dvs. și pe al vostru Cu ochii pe sănătate a păstra. Nu ezitați să aduceți subiectul, pentru că a nu face nimic nu ar fi o cale greșită de a merge aici!
IMC-ul dvs. corespunde greutății normale? Felicitări! Tu ești pe cea mai bună cale. Continuați să faceți suficient exerciții și o dietă sănătoasă pentru a vă menține greutatea. Vă întrebați cât de mult exercițiu are sens? Vă vom spune aici.
Factori de risc
Obezitatea este un factor de risc important pentru următoarele boli: Diabetul zaharat de tip 2, tensiune arterială crescută, boală coronariană, Ateroscleroza, Infarct, accident vascular cerebral, gută, Pietre biliare, Formarea gușei, Tromboza venei picioarelor, niste Racii precum Daune articulare Coloana vertebrală, şold și des Genunchi.
Obezitatea are, de asemenea, efecte mari asupra acestui lucru Capacitatea fertilă și sarcina. Potrivit Societății Austriece pentru Obezitate, femeile supraponderale au complicații de sarcină de două ori mai des, precum Diabet gestațional, tensiune arterială crescută, Complicații la naștere și Avorturi, comparativ cu femeile însărcinate cu greutate normală. În plus, poate crește și Malformații precum și bebelușii prematuri și născuți în viață.
După cum puteți vedea, merită să vă verificați greutatea și să o reduceți dacă este necesar.
Vrei să fii la curent cu sănătatea tuturor lucrurilor? Abonează-te apoi la newsletter-ul nostru!