Care este legătura dintre obezitate și numărul de pași zilnici?
Pentru a menține sănătatea și greutatea, Organizația Mondială a Sănătății recomandă efectuarea echivalentului a cel puțin 10.000 de pași pe zi. Și aceasta puțin importantă activitatea practicată: mersul pe jos, înotul, ciclismul, curățenia, grădinăritul. Dar, potrivit asociației Attitude Prévention, francezii sunt cu mult sub acest obiectiv de sănătate. Într-adevăr, dacă unul din doi francezi este conștient de această recomandare, 76% nu ating acest număr de pași.
Dar ce zici de alte țări? Cercetătorii de la Universitatea Stanford au stabilit că această instrucțiune reduce într-adevăr prevalența obezității în lume, dar, mai presus de toate, că inegalitățile sunt puternice în acest domeniu. Cercetătorii au folosit date anonime capturate de aplicația Argus pe smartphone-uri pentru a urmări nivelul de activitate fizică a sutelor de mii de oameni din întreaga lume, pentru a determina de ce obezitatea este o problemă mai mare în unele țări decât în altele.
Ei au descoperit că în țările cu rate scăzute ale obezității, oamenii au făcut în general o cantitate similară de pași în fiecare zi. Dar diferențe mari între persoanele care merg mult și cei care merg foarte puțin au coincis cu niveluri ridicate de obezitate. În total, obiceiurile de mers pe jos a 717.000 de bărbați și femei din 111 țări au fost studiate timp de 95 de zile. Cercetătorii au numit acest fenomen „inegalitatea activității” pentru a evoca acest concept.
Suedia cel mai bun elev
„Dacă vedeți că unii oameni dintr-o țară sunt„ bogați în muncă ”, iar alții sunt„ săraci în muncă ”, dimensiunea decalajului dintre ei este un indicator puternic al nivelurilor de obezitate din acea societate”, explică Scott Delp, unul a autorilor studiului. Această inegalitate în activitate a fost deosebit de frecventă între sexe: bărbații merg mai mult decât femeile.