Care este oboseala ta Care este tipul tău de oboseală

Pentru a recâștiga impulsul, tonul și dorința, este esențial să identificați cauzele pierderii de putere, pentru a beneficia de recomandări personalizate.

oboseala

Cu câțiva ani în urmă, profesioniștii din asistența medicală și relațiile de ajutor distingeu doar două tipuri de oboseală: fizică și psihologică (nervoasă și/sau emoțională).

Această distincție, bazată pe diviziunea tradițională corp-minte occidentală, nu distinge epuizarea cognitivă de oboseala existențială sau depresia emoțională. Aceste tipologii au apărut prin studii în domeniul terapiei cognitive și comportamentale și al psihologiei sociale, în special în Statele Unite.

Au făcut posibil să se înțeleagă că, dacă efectele asteniei au fost aceleași la toată lumea (senzație de epuizare fizică, dificultăți în îndeplinirea sarcinilor obișnuite, absența emoțiilor sau emoții „negative” sau exacerbate), cauzele au fost diverse.