Iaurturi vegane pe reperul JDM
Aruncați o privire la acest articol
Produsele pe bază de plante sunt din ce în ce mai populare, astfel încât aprovizionarea cu alimente a explodat în ultimul an. Fie din motive de sănătate, etice sau de mediu, mulți oameni reduc sau elimină alimentele de origine animală din dieta lor. În această săptămână, iaurturile vegane susțin testul.
Lista ingredientelor la microscop
Iaurturile pe bază de plante sunt făcute fie dintr-o bază de nuci (migdale, caju etc.), soia sau chiar nucă de cocos. Produsele din nucă de cocos conțin mai multe grăsimi saturate decât altele, deoarece nuca de cocos este bogată în acest tip de grăsimi. În lista ingredientelor, observăm prezența aditivilor alimentari care au un rol în textura iaurturilor (îngroșare și gelifiere).
Cea mai buna alegere
Iaurt pe bază de soia Soygo au bleuet a câștigat primul loc. Se remarcă față de celelalte prin conținutul redus de zaharuri (8,4 g) și grăsimi saturate (0,7 g), cele mai mici valori de pe bancul de testare. O porție de 175g oferă 7g de proteine, care este mai mare decât media pentru produse similare. De asemenea, furnizează 22% din valoarea zilnică în calciu. Cu siguranță cea mai bună alegere !
Cea mai vitamină
Deliciul vegetal cu lapte de cocos, zmeură și coacăze negre Casa Riviera oferă 4 g de proteine și 11 g de zaharuri (media). Este îmbogățit cu calciu, precum și cu vitaminele B12 și D, ceea ce reprezintă un plus pentru persoanele care urmează o dietă vegană. Conține un miliard de probiotice pe porție. Deoarece este printre cele mai bogate în grăsimi saturate, la 6 g, se clasează mai jos.