Care iaurt are cele mai puține cunoștințe de zahăr FIT FOR FUN

care

Un iaurt rapid între ele este sănătos și ușor. Gândiți-vă: Deși iaurtul este promovat ca fiind sărac în grăsimi și natural Produse gata preparate cele mai pure bombe cu calorii.

• Drept Iaurturile din fructe sunt extrem de bogate în zahăr - mai mult decât budincă. Într-un iaurt cu zmeură cu o greutate de 250 de grame, testerii de la centrul de consum din Renania de Nord-Westfalia l-au găsit 33 de grame de zahăr - adică aproximativ zece bucăți de zahăr, până la jumătate de baton de ciocolată!

• Iaurtul natural organic este alternativa cea mai bună. În mod natural conține și zahăr din lapte (lactoză), dar numai aproximativ 4,5 grame la 100 de grame.

• Există și mai puțin zahăr în unele alternative de iaurt pe bază de plante - de exemplu într-un iaurt de soia. Are doar 2,5 grame de zahăr la 100 de grame.