Care mamă a slăbit doar după înțărcare?
Din păcate, în ciuda exercițiilor fizice și a unei diete sănătoase, mai am multă apă și alte lucruri rămase de la sarcină, chiar și la 7 luni de la naștere. A fost deja la medic și ginecolog și amândoi spun că înțărcarea vă va lăsa câteva kilograme.
M-ar interesa ce mame a fost așa. Acum sunt foarte frustrat pentru că mai am 16 kilograme prea mult
Și acum, vă rog, nu există mesaje „Am slăbit doar alăptând” sau „Corpul tău a făcut un miracol” sau „Durează doar 9 luni” Sunt oricum suficient de frustrat și aș dori feedback de la cei care s-au simțit ca mine.
lg
Pentru mine este la fel. Cu primul meu fiu am slăbit doar când alăptam mult mai puțin. Mi-am recuperat vechea siluetă doar după înțărcare completă. Probabil că este la fel cu al doilea fiu al meu (8 săptămâni). Am fost mult mai ușor după ce am născut decât sunt acum. Sunt constant în mișcare și mănânc cantități normale și sănătoase. De asemenea, mi se pare frustrant, dar din fericire știu de la fiul nr 1 că este posibil să reveniți la vechiul personaj, durează mai mult.
Deci - nu ești singur
Nici eu nu sunt naiv. Nu voi mai obține vechea mea figură așa cum a fost din nou. Cred că nu trebuie să scap toate cele 16 kilograme, dar cel puțin 10. Era o muncă atât de grea atunci să slăbesc.
Apoi, cât a durat după înțărcare? 2 luni ?
Nu mai știu exact asta. Îmi amintesc însă că atunci când majoritatea meselor au fost înlocuite și am fost doar puțin alăptată, s-a întâmplat destul de repede.
Nu am slăbit în timp ce alăptam.
La sfârșitul lunii ianuarie corpul meu s-a înțărcat. Și nu corpul meu a demisionat. În ciuda exercițiilor fizice și a unei diete sănătoase. Nimic. Și mai am 15 kg prea mult.:(
Oh, omule, este atât de frustrant.
Medicul meu a spus că ar putea dura 2-3 luni până când hormonii se vor schimba.
Pielea mea este foarte rea acum. Se mulge la mouse.
Da, am citit asta undeva. Deci ar trebui să cadă încet pentru mine din mai: D.
Aici! Când încerc să slăbesc, copiii care alăptează sunt nemulțumiți sau au fost, așa că am părăsit-o și am așteptat. Hormonii tăi au scăzut de la alăptare. Când ai din nou un ciclu, pierderea în greutate este de asemenea mai ușoară. Împotriva retenției de apă: O mulțime de proteine, sare și vitamine B!
Da, nu cred că sunt posibile mai multe proteine. Oricum fac deja multe sărări.
Înțărcarea de 2 săptămâni oricum, pentru că nu mă simt bine cu ea, dar am fost de acord și cu medicul pediatru.
Să vedem dacă se îmbunătățește atunci.
Atunci noroc! Cu siguranță va ajuta și soarele de primăvară! În caz contrar, administrarea vitaminei D când este tulbure afară mă ajută întotdeauna foarte mult pe timpul iernii și nu poate fi alimentată prin nutriție.
Pentru mine este mai puțin de lire sterline (3-4 kg). Dar chiar și cu primul meu copil, l-am scos abia după alăptare (din păcate, tot sânul meu a dispărut). Acum, la acea vreme, pare a fi. Nu renunța încă la speranță!
Mulțumesc
Încerc să gândesc pozitiv, dar vacanța noastră este din ce în ce mai aproape și nu mă pot vedea în oglindă, iar hainele vechi nici măcar nu încep să se potrivească.
Atunci ajung mereu să aud: te iubim pentru cine ești. totul este bine. Dar dacă nu te iubești pe tine, atunci nici asta nu te ajută
O, dragii sâni ar fi rău și pentru mine, dar cred/sper că corpul meu va găsi alte locuri unde poate face ceva ^^ (coapsele sunt groază) acum 2 ani eram foarte mândru că am putut să pun pantaloni scurți cu adevărat grozavi pentru că aveam picioare de hamer . Ei bine, acum am pounders de ierburi
Țesutul gras din sân se formează din nou când aveți din nou un ciclu, dar durează câteva luni și, prin urmare, nu observați neapărat schimbarea.
Aici! Cu fiul meu a fost doar după înțărcare și acum se pare din nou așa. Cântărește 75 și normal 65. Prostia este că nu văd cum cumpăr haine noi pentru că vreau să scap de cei 10 kg, așa că încă arăt neglijent. Ar fi frumos să te simți din nou frumos, nu?
Exact așa este! Nu mă mai pot vedea real. Numai tricou sau jambiere de pantaloni de trening și cămașă lungă. Îmbrățișarea figurilor. Nu.
Dar mulțumesc oricum asta îmi dă puțin curaj. Cât timp ți-a luat după ce ai încetat să alăptezi?
De asemenea, am slăbit doar după înțărcare. În prezent îmi liniștesc al treilea copil, acum are 16 luni. Cred că voi pierde din nou în greutate de data aceasta când am înțărcat.
Muzică la urechi. Mulțumesc
Ei bine, sunt încă în plină alăptare, dar nici nu arunc niciun kilogram de sarcină rămas.
Nu am fost niciodată mâncătorul masiv, am făcut și eu suficient exercițiu. Aș putea să mă amestec cu dieta mea mai mult (mai mult fruct, sunt mai degrabă un mâncător de legume; poate că nu mai sunt masa principală seara) și probabil că ar trebui să fac mai mult sport real, dar de unde să obțin timpul în care trebuie să vă faceți griji cu privire la un vârtej de vânt toată ziua. O dată pe săptămână am un curs de sport cu alte mame, dar nu voi slăbi ^^
Există încă o mulțime de piele pe stomacul meu, sper cu adevărat că se va strânge cel puțin de îndată ce am înțărcat.
Toate cele bune!
Mulțumiri
Sper atât de mult pentru noi toți că lucrurile se îmbunătățesc după ce încetăm să alăptăm. Alții spun că ia-o așa, acum ești mamă. Dar dacă nu mă mai pot privi și sunt atât de nefericit, atunci trebuie să faci ceva sau să nu renunți la speranța că ceva se va schimba.
Îmi țin degetele încrucișate pentru noi
Iată încă una. Am luat 20 de kilograme în timpul sarcinii. De la 62 la 82 de kilograme trebuie să spun că am mâncat așa cum aveam chef și nu am interzis nimic. Înainte de sarcină, am alergat maratonuri (se simțea ca o viață diferită) și în timpul sarcinii nu am îndrăznit repede să mai fac jogging. Poate că mergi puțin, mergi mult. O mulțime de ciocolată
Primele 10 kilograme erau libere când am ieșit din clinică după 5 zile. Apoi, 2-3 au plecat din nou repede. Si acum. Nu se mai întâmplă nimic! Pentru că alăptarea te ajută să slăbești! Eu mănânc doar, împing în tot ceea ce îmi iese în cale și îmi este foarte greu să mănânc gustări sănătoase între ele. Nu compensează atât de bine ceea ce am de-a face cu copilul în timpul zilei. Cafea și ciocolată, acestea ar fi de fapt alimentele mele de bază și acest lucru este posibil doar într-o măsură limitată atunci când alăptează
De două săptămâni încoace încerc să fac un pic de jogging cu căruciorul și, bineînțeles, merg la multe plimbări. dar într-adevăr un program sportiv grozav, așa cum a fost. Mi-e teamă că pe termen lung nu voi putea să organizez asta în viața mea de zi cu zi
Oh, niciuna dintre haine nu se potrivește încă! Asta mă enervează cel mai mult . Arăt foarte ponosită
Știu că este vorba despre copil, dar uneori. Ei bine, vreau să transform lumea în jurul meu