Care meniuri într-o zi Medisite

Dieta Spoonlight este disponibilă în trei versiuni, în funcție de determinarea și nevoile individuale. Depinde de dvs. să o alegeți pe cea pe care o preferați!

care

Versiunea 1: nu mai mult de 900 de calorii pe zi!
Consumăm 6 pliculețe proteice pe zi și cel puțin 200g de legume crude sau aburite condimentate cu condimente și puțin ulei de măsline și floarea-soarelui (2 linguri pe zi) la prânz și cină. Ar trebui să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.
Atenție: Fără sfatul medicului, dieta este limitată la 1 săptămână. Altfel la 3 săptămâni. Un control al sângelui și cardiologic este esențial înainte de a începe, precum și o monitorizare medicală regulată.

Versiunea 2: 1000 până la 1200 de calorii pe zi
Mic dejun: ceai sau cafea fără zahăr (sau cu îndulcitor), 0% lapte gras sau 1 0% iaurt gras, 1 plic proteic.
Prânz: 2 pliculețe proteice și 200g de legume.
Între orele 10 și 16: ceai sau cafea fără zahăr (sau cu îndulcitor), 1 fruct dacă este necesar, 1 plic de proteine ​​dacă poftește.