Care pâine este cea mai bună, mai puține calorii
Trec întotdeauna între chipsuri integrale și pumpernickel de la VivaVital. Pumpernickel are 111 kcal pe felie (în jur de 2,2 P), dar îmi place și chiar durează până la prânz. Knäcke are 37 kcal pe felie.
Orice altă pâine integrală s-a uscat întotdeauna după ce a fost depozitată atât de mult timp, pentru că trăiesc singur. Pâinea albă nu are un gust bun, nu durează mult și nici nu o tolerez atât de bine.
. O văd exact la fel. Nici cu făină integrală nu mă simt prea bine, o obțin doar din când în când.
Nu găsesc nimic neobișnuit în legătură cu faptul că oamenii nu tolerează produsele din cereale integrale pe termen lung. Am auzit asta chiar de la mulți. Chiar și medicul meu a menționat-o odată și, în loc de produse din cereale integrale, ar trebui să mâncați mai degrabă produse cu spelta sau, dacă preferați, produse din grâu. La urma urmei, în acest caz, sănătatea ta este pe primul plan.
Ai un indiciu de pâine? și nutriție ?
Pâinea cu boabe este sănătoasă HaHa
Deblochează-mă acum.
KDS Papa H1 1.
@ Kalea, din păcate, știu și problema cu umflarea a ceea ce ai cu pâine. Mă izbise că am avut întotdeauna multă flatulență în ultima vreme și m-am gândit la ceea ce mănânc, care ar putea declanșa asta. Am trecut prin ea și am luat decizia că ar putea fi vorba de pâine. Așa că mă voi întoarce la pâinea normală, ușoară sau cu spelte, fără boabe și voi vedea dacă se îmbunătățește din nou. Este păcat pentru că îmi place și pâinea integrală, dar bine dacă este nu atunci oprește-te.
De asemenea, îmi place pâinea cu cereale în toate formele și dimensiunile, din păcate, intestinul meu nu. chiar și pâinea simplă de secară se răzbună cu gazare urâtă. De ani buni bănuiam mâncare la cantină la locul de muncă, dar acum cu jurnalul arată: este pâinea!
Așa că am trecut la făină ușoară din păcate și, în principiu, nesănătos, chiar și semințele de susan de pe o crocantă sunt prea mari. de atunci nu arăt niciodată ca fiind însărcinată în 6 luni. este cu adevărat imens!
dar practic cred: mestecarea te face să te simți plin! așa că încerc să-mi pregătesc mâncarea, astfel încât să trebuie să mestec mult. Pentru pâine ușoară, aceasta înseamnă: prăjire transversală și completare: D
Da, lucrez la brutărie și pot confirma doar că o proporție mare de secară este mai bună. Cel mai bine este să aveți unul cu boabe care cântăresc puțin mai mult, dar chiar puteți mânca mai puțin din ele și veți fi plin de ele mult timp. Mai avem o pâine amestecată excelentă cu morcovi, porumb și mere, care are și mai puține calorii. Întrebați-l pe brutar dacă are ceva, nu pot decât să-l recomand. O, da și fără pâine cu conținut scăzut de carbohidrați, are prea multe grăsimi
Iau pâine de secară integrală de la brutărie. Două felii subțiri de aproximativ 65 g mă țin plină până la prânz. aproximativ 2,4 p
Deoarece nu-mi plac atât de mult pâinea integrală, folosesc cereale măcinate fin. Pâinea integrală nu trebuie să fie grosieră. Poate fi solicitat de la brutar. Dacă nu este o vânzătoare specializată, este privită într-o manieră păcălitoare.
O proporție mare de secară este benefică.
Până acum doi ani ne-am copt singuri pâinea. Boabe de casă măcinate și coapte într-o cutie. (Fără amestec de copt) În prezent facem nu pentru că consumul este prea mic.
Am obținut aluatul în urmă cu 10 ani de la muzeul doamnei Schumacher de pe Kikeberg. Avea deja peste 80 de ani și era mereu îngrijit.
A fost în continuare cel mai bun din punct de vedere al gustului.
Uită-te în jurnalul meu când termin aceste două sandvișuri. E nevoie de mult efort, dar întotdeauna am senzația că am mâncat abundent.
De asemenea, am și îmi iau timp să o fac.
KDS Papa H1 1.
În prezent îmi place să mănânc pâine integrală Fit for Fun, pe care am descoperit-o la Aldi. Are doar 188kcal la 100g și are un gust grozav, în special prăjit ^^
Mănânc 2-3 felii de pâine integrală sau mixtă pe zi, din punctul de vedere al punctelor, aceasta este între 2,4 - 2,9 pe felie. Cred că este în totalitate în regulă, pentru că nici fără pâine nu mă pot descurca.
Îmi place foarte mult să mănânc pâine neagră, te va umple și are mai mult decât pâine albă. În acest moment îmi place foarte mult Harry’s Vital + Fit. este frumos și suculent și o felie prăjită (în jur de 50 g) are aproximativ 2,2 puncte, ceea ce cred că este destul de bine pentru pâine.
Din fericire, îmi place să mănânc și pâine crocantă.
Dar depinde întotdeauna de greutatea feliilor de pâine. Dacă tocmai tăiați pâinea frumoasă și subțire, felia are mai puține calorii decât o felie groasă cu degetele.
De altfel, un expert în nutriție a spus odată că cerealele integrale sunt mult mai bune pentru sațietate. Și eu am observat asta. Pur și simplu nu ai nevoie de atâta pâine.
Dacă ar trebui să fie pâine „adevărată”, prefer pâinea de spelta și malț (numită și pâine Regele Ludwig) de la brutar. Dacă este și aici în baza de date, cred că este de aproximativ 220 kcal la 100g, dar nu sunt sigur în acest moment:-)
Altfel, îmi place să mănânc pâine crocantă. este mai multe calorii la 100 g, dar aveți mai puține grame cu o felie decât cu o felie de pâine:-) Mi-ar plăcea să am unul din Sfatul de la RealMarkt.
Vă dorim succes continuu și căutare distractivă:-)
Tocmai am început aici și încerc acum să găsesc o pâine cu un conținut scăzut de calorii. Nu poți face fără pâine.;)
Ce se intampla aici? Ieri am avut pâine cu cartofi care seamănă mai puțin cu blândul fermier din Lieken astăzi. Nu-mi place deloc pâinea crocantă.
Poate cineva are un sfat bun pentru mine;)