Care sunt beneficiile; alimente crude Crudivore
Bine ați venit pe Crudivores.com! Este prima ta vizită aici? Cadoul meu de bun venit: „15 REȚETE DE GUSTĂRI SĂNĂTOASE” Faceți clic aici pentru al descărca gratuit! 🙂
Bine ați revenit pe Crudivores.com! Deoarece nu este prima dată când vii aici, îți ofer cartea mea: „15 REȚETE DE GUSTĂRI SĂNĂTOASE” Faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
- Hrana vie, aliatul vindecării
- Ameliorări vizibile și simțite
- De ce alimentele crude sunt mai sănătoase
- Gătit vs mâncare crudă
- Enzime
- Echilibrul acido-alcalin
- Cum devine corpul nostru prea acid?
- Lista alimentelor acidifiante
- Cum să vă echilibrați pH-ul?
- Cum arată dieta crudă?
- Nu este nevoie să numărați calorii sau grame de grăsime
- Alimente naturale bogate în grăsimi
De ce este mai bine să mâncăm crud? Care sunt beneficiile consumului crud? Există multe avantaje ale consumului unei diete crude, vii.
Dar înainte de a continua, să știți că gătitul crud sau orice modificare a dietei nu trebuie luate cu ușurință. Pentru că fiecare individ va reacționa într-un mod diferit la mâncare. Tot ceea ce este scris aici nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră.. Prin urmare, va fi necesar să vă adaptați dieta în funcție de cazul dvs. personal.
Hrana vie, aliatul vindecării
Acum să vedem ce sunt beneficiile alimentelor crude. Respectând principiile asocierii alimentare, unele dintre aceste avantaje permit, sub supraveghere medicală, pentru a ajuta la combaterea anumitor patologii, cum ar fi:
- fibromialgie,
- acnee,
- migrene,
- dureri de spate,
- dureri de gât și articulații,
- astm,
- tensiune arterială crescută,
- colesterol rau ridicat,
- hipoglicemie,
- colita,
- diverticulită,
- candida,
- artrită,
- alergii severe,
- Depresia,
- anxietate,
- modificări ale dispoziției,
- arsuri la stomac,
- gaz, balonare,
- boli de piele,
- obezitate,
- diabet de tip 2,
- oboseala cronica,
- unele tipuri de cancer și multe altele.
Excesul de masa grasa din corpul tău pare să se topească ușor atunci când mănânci o dietă crudă, vie. Sistemul de guvernare mancare cruda a ajutat mulți oameni să să se simtă mai bine când nimic altceva nu a funcționat.
Ameliorări vizibile și simțite
Mâncând alimente vii, vei începe să „te întorci în timp”. Oamenii care consumă alimente crude găsesc printre altele:
- vitalitate mai mare,
- o piele mai sănătoasă,
- păr strălucitor,
- ochi și corp sănătos,
- arată mai tânăr decât vârsta lor.
- Au energie tinerească și simt bine despre ei înșiși și fericit că sunt în viață!
Oamenii au raportat că părul lor și-a recăpătat părul culoare naturală, pe măsură ce dinții li s-au încordat și gingiile au încetat să mai sângereze, ridurile, cutele profunde și petele de vârstă se diminuează, cearcănele, umflăturile și umflăturile se estompează, acneea și petele au dispărut, arătând mai bine fără machiaj - și au o roșie naturală însorită.
Dacă sunteți bolnav, obosit, supraponderal sau doriți doar să vă simțiți mai bine decât vă simțiți în prezent, acest mod de a mânca ar putea fi răspunsul pe care îl căutați. Dieta cu alimente crude a fost unul dintre cele mai frumoase lucruri pentru mulți oameni.
De ce alimentele crude sunt mai sănătoase decât preparatele?
Renunțarea la alimentele gătite și trecerea la crude, diete vii a ajutat mulți oameni să profite de beneficiile consumului crud și să se simtă bine pentru prima dată în viața lor.
Simțiți-vă mai sănătos, slabeste usor și nu durează ani, luni sau chiar săptămâni pentru a vă vindeca corpul cu această dietă. Mulți oameni observă modificări în câteva zile.
Când mănânci alimente crude, vii, îți hrănești cu adevărat corpul. Iar celulele tale trăiesc din alimente umplute cu vitamine, minerale, enzime si altii substanțe revigorante că gătitul distruge.
Există mulți factori pentru care alimentele crude îmbunătățesc sănătatea, dar enzimele și echilibrul acid-alcalin sunt probabil cele mai importante două.
Gătit vs mâncare crudă
Când mâncarea este gătită la peste 45 de grade (această temperatură poate fi simțită fierbinte la atingere), distrugem toate enzimele sale și cu beneficiile consumului crud.
Aceasta este o problemă, deoarece avem nevoie de enzime pentru fiecare funcție din corpul nostru. Mergeți, vorbiți, respirați și mișcați-vă; viața însăși depinde de ea.
Pe măsură ce îmbătrânim, sursa naturală de enzime a corpului nostru este epuizată și trebuie să completăm această sursă prin alimentele pe care le consumăm.
Dacă nu o facem și continuăm să mâncăm „alimente nedorite”, începem să ne epuizăm depozitele de enzime din corp.
La gătit, corpul nostru este mai dificil să descompună și să digere mâncarea pe care o consumăm. Acest aliment începe apoi să fie depozitat în corpul nostru sub formă de toxine; care poate duce la tot felul de boli.
„O ființă umană nu este susținută doar de alimente, ci mai degrabă de ceea ce este digerat. Fiecare aliment trebuie împărțit de enzime în elemente mai simple. Enzimele pot fi împărțite în 2 grupe, exogene (găsite în alimentele crude) și endogene (produse în corpul nostru). Cu cât veți obține mai multe enzime exogene, cu atât va trebui să se împrumute mai puțin din alte procese metabolice și să fie furnizate de pancreas. Enzimele din alimentele crude ajută la digestia acelorași alimente atunci când sunt mestecate. Se poate trăi mulți ani cu o dietă gătită, dar în cele din urmă acest lucru va duce la epuizarea enzimelor celulare care stau la baza unui sistem imunitar slăbit și, în cele din urmă, a unei boli. "