Care sunt beneficiile hamamului pentru sănătate
Hammamul este un loc de îngrijire din Maghreb cunoscut pentru numeroasele sale virtuți asupra corpului. Datorită difuziei unui ulei esențial de vapori umezi și calzi și eucalipt, ajută la relaxarea corpului și a minții, la purificarea corpului și la curățarea profundă a pielii. Descoperiți cum funcționează hamamul, beneficiile și contraindicațiile sale.
Cum funcționează hamamul ?
Hammamul este un ritual de îngrijire, relaxare și frumusețe practicat inițial în Maghreb. Este o baie de aburi umedă care are ca scop curățarea pielii și îndepărtarea toxinelor din corp.
Hammamul răspunde la un proces foarte precis care începe cu un duș fierbinte care pregătește corpul să suporte baia umedă.
Apoi trebuie să mergi în camera numită hamam, unde temperatura crește în medie între 43 și 50 ° C. Poate fi precedat de un hamam călduț, o cameră în care temperatura nu depășește 37 ° C, cea a corpului, pentru a-l pregăti pe acesta din urmă.
În cea mai caldă cameră, se degajă abur. Este parfumat cu ulei esențial de eucalipt pentru a curăța căile respiratorii și pentru a calma corpul și mintea. Porii pielii fiind dilatați de căldură, unii practicanți aplică săpun negru pe piele pentru a-l curăța în profunzime și lăsați-l să acționeze 5 minute înainte de a-l spăla cu rhassoul, o argilă naturală care purifică pielea. Epiderma este astfel lipsită de celule moarte și mult mai moale.
În cele din urmă, după câteva minute în această baie umedă, tratamentul se încheie cu o parte destinată spălării corpului și a părului.
Nu este recomandat să depășiți 30 de minute în camera caldă. Pentru o îngrijire eficientă, rămâneți acolo timp de 10 până la 15 minute, faceți o pauză de 5 minute sau mai mult, apoi reveniți la el timp de 10 până la 15 minute.
La sfârșitul sesiunii, nu uitați să vă rehidratați consumând apă, deoarece corpul a eliminat o cantitate mare din ea prin transpirație.
Care sunt beneficiile hamamului pentru sănătate ?
Hammamul este un ritual de îngrijire și frumusețe cu multiple beneficii pentru sănătate.
Hammamul curăță și purifică epiderma
Această baie de aburi curăță în mod natural pielea. Datorită acțiunii căldurii, porii sunt măriți și toxinele acumulate în organism sunt eliminate singure. Pentru a completa îngrijirea, săpunul negru pe bază de ulei de măsline curăță pielea profund, o hrănește eficient și o lasă moale și curată. Un exfoliant elimină pielea moartă și face ritualul de îngrijire a pielii și mai complet.