Care sunt opțiunile convenabile și nutritive pentru micul dejun Herbalife Nutrition
Ce se întâmplă când mănânci sau nu mănânci un mic dejun simplu cu carbohidrați? Iată ce să vă inspire să optați pentru un mic dejun complet și hrănitor !
Cum să începeți ziua cu piciorul drept ?
Luând aceleași cereale din nou și din nou? Sau mic dejun nu este altceva decât un toast ars? Cu o ceașcă de cafea sărind peste micul dejun pentru că ai epuizat timpul ?
Dimineața, fiecare minut contează și aveți nevoie de un mic dejun nutritiv rapid și ușor de preparat.
Micul dejun pare echilibrat, dar îți oferă cu adevărat ceea ce are nevoie corpul tău când te trezești? ?
Micul dejun vă ajută să vă mențineți în formă, dacă conține cantitățile adecvate de nutriție. Apoi vă puteți continua activitățile fără probleme.
Mic dejun simplu cu carbohidrați
Ridicat în calorii, aport scăzut de nutrienți, puține proteine.
Dacă optați pentru un mic dejun simplu cu carbohidrați, veți vedea probabil o creștere destul de scurtă a energiei, urmată de o scădere a energiei în timpul căreia vă veți simți obosiți.
Este faptul că lipsa de proteine, fibre, vitamine și minerale, toate esențiale pentru un aport echilibrat de energie pentru a face față zilei.
Fără mic dejun
Zero calorii, zero nutrienți, zero proteine.
Sunteți unul dintre cei care omiteți micul dejun și apoi gustarea pentru a atenua lipsurile de energie ?
Când treci peste micul dejun, corpul tău încearcă să se folosească de rezervele sale nutritive și de apă care s-au epuizat în timpul somnului. Simți atunci obosit, iritabil și ai tendința să apelezi la alimente prea dulci pentru a găsi o doză de energie gata de utilizare.