Care sunt regulile de igienă pentru femeile însărcinate ADBB
A fi însărcinată sau a te gândi cu tărie la extinderea familiei în viitorul apropiat necesită respectarea anumitor reguli de igienă, care sunt esențiale pentru a proteja sănătatea bebelușului și a ta. Cum să adopți o igienă perfectă a vieții în timpul sarcinii? Cunoașteți principalele reflexe de adoptat.
De ce este interzis alcoolul atunci când așteptați un copil ?
Un bun stil de viață sănătos atunci când sunteți gravidă cerere de a nu consuma alcool. De ce ? Deoarece bariera placentei nu protejează fătul: alcoolul trece cu ușurință pentru a intra în sânge. Acest lucru poate crește riscul avortului spontan sau poate provoca efecte ireversibile asupra copilului, mai mult sau mai puțin grave. De exemplu, un bebeluș poate avea o deformare a craniului și a feței, dizabilități comportamentale și/sau cognitive. Și dacă vă alăptați copilul, „alcool zero” este, de asemenea, o necesitate. În caz contrar, bebelușul va înghiți alcoolul pe care i-l transmiteți prin laptele dvs., care poate avea efecte nocive asupra somnului și dezvoltării sale.
Consumul de droguri în timpul sarcinii are aceleași efecte ca și alcoolul și implică, de asemenea, riscul ca bebelușul să fi dezvoltat o dependență la naștere.
Care sunt consecințele fumatului de tutun în timpul sarcinii ?
Tutunul este la fel de periculos ca și alcoolul atunci când vine vorba de nașterea unui copil. Creșteți riscul de avort spontan, sarcină ectopică sau travaliu prematur. Tutunul poate avea, de asemenea, un impact asupra dezvoltării fătului. Când copilul se naște, greutatea copilului poate fi insuficientă pentru înălțimea sa. Fumatul pasiv este, de asemenea, periculos, într-o măsură mai mică.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi despre cum să vă tratați
Dacă aveți tuse sau altă afecțiune atunci când sunteți gravidă, nu luați niciun medicament fără a vă consulta mai întâi medicul. Unele antiinflamatoare nesteroidiene și aspirina sunt complet contraindicate. Riscul: o malformație a fătului, nașterea prematură etc.
Starea dumneavoastră de sănătate necesită să fiți supus unui tratament? La prima consultare cu medicul pe care l-ați ales, trebuie să discutați acest lucru. El vă va spune dacă medicamentele pe care trebuie să le luați sunt compatibile cu sarcina dumneavoastră.
Cum să ai grijă de tine când ești gravidă ?
În timpul celor nouă luni de sarcină, sunt necesare unele măsuri de precauție, în special din punct de vedere al sănătății. Cum să vă tratați când sunteți gravidă? Ce să faci împotriva bolilor mici și mari? Concentrați-vă pe principalele ...
Adaptați-vă dieta
Consumul unei diete echilibrate este recomandat pentru toată lumea, cu atât mai mult pentru o femeie însărcinată. Astfel, promovezi o creștere rezonabilă în greutate și ești mai energic în fiecare zi. Dar a stil de viață sănătos în timpul sarcinii înseamnă, de asemenea, limitarea sau chiar alungarea unor alimente din mese.
Dacă nu sunteți imuni la toxoplasmoză, nu mâncați carne slabă sau slabă. Înainte de a mânca și a pregăti fructe și legume, puneți-le cu grijă sub apă. Și spălați-vă bine mâinile înainte de a găti sau de a mânca.