Care sunt semnele unei flori intestinale modificate vă îmbunătățesc sănătatea
Semne precum balonarea abdominală fără nici o cauză aparentă, perioade prelungite de diaree, constipație și scaune cu miros neplăcut pot fi indicatori ai alterării florei intestinale.
Această comunitate de microorganisme este esențială pentru buna funcționare a corpului uman. Într-adevăr, așa cum subliniază diverse studii, această microbiotă promovează digestia substanțelor alimentare și specializarea sistemului imunitar, printre alte funcții.
Știți motivele unui dezechilibru al florei intestinale? Știi cum să refaci această fabuloasă colecție de microorganisme? O floră intestinală sănătoasă este fundamentală pentru buna funcționare a sistemului digestiv și pentru bunăstarea generală. Aflați mai multe în acest articol.
Despre disbioză ...
Dezechilibrul florei intestinale răspunde la un termen specific, disbioză. După cum au arătat studiile microbiologice, acest termen se referă la dezechilibrul microbiotei normale datorită modificărilor calitative sau cantitative ale compoziției, funcției, distribuției sau activităților metabolice ale acestuia.
Există trei tipuri de disbioză:
- Pierderea bacteriilor benefice pentru funcționarea tractului gastro-intestinal
- Creșterea excesivă a bacteriilor patogene pentru oameni
- Pierderea biodiversității bacteriene generale
Microbiota normală este colecția de microorganisme bacteriene care locuiesc în diferite regiuni ale corpului uman. Fără îndoială, cel mai important este cel al tractului digestiv.
Conform studiului citat mai sus, există peste 10.000 de miliarde de celule bacteriene în intestin, cu peste 1.000 de specii diferite. Grupurile de Bacterioidete și Firmicute sunt cele mai dominante.
La un individ sănătos, există un echilibru în coloniile bacteriene intestinale, deoarece acestea se reglează singure. Și sistemul imunitar al gazdei menține, de asemenea, normalitatea.
Când acest echilibru homeostatic este supărat, indiferent dacă este vorba de factori interni sau externi, atunci apare disbioza. Acest lucru duce la o serie de complicații pe care le vom vedea mai târziu.
Cum se știe dacă flora intestinală este modificată ?
După cum am menționat anterior, studiile microbiologice arată că microbiota intestinală stimulează sistemul imunitar, sintetizează vitaminele, inhibă agenții patogeni și digeră compușii vegetali, printre alte funcții.
Aceste microorganisme sunt esențiale pentru buna funcționare a tractului gastro-intestinal. Prin urmare, este esențial să le menținem echilibrul.
Cauzele disbiozei intestinale
Există diverse cauze care pot genera un dezechilibru al microbiotei normale. Aici sunt cateva exemple: