Care sursă de carbohidrați este cea mai bună zonă nutrițională pentru orez sau fulgi de ovăz
Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de CP4 28 septembrie 2013 14:36
Re: Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de sLyz »28 Sep 2013 14:37
Re: Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de CP4 »28 Sep 2013 14:41
Re: Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de alelula »28 septembrie 2013 15:21
Dieta ca dietă competitivă sau pur și simplu pentru a slăbi?
În acest din urmă caz, ar trebui incluse atât orezul, cât și fulgi de ovăz (din când în când).
Totul ține de combinație!
Re: Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de CP4 »28 septembrie 2013 15:28
Re: Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de alelula 28 septembrie 2013 16:12
Re: Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de H_D »28 Sep 2013 19:32
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld
Re: Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de ibgegur »28 Sep 2013 19:52
Re: Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de Tcrazyjam »28 Sep 2013 20:00
Re: Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de CP4 »28 septembrie 2013 20:03
Sunt sincer cu fulgi de ovăz, chiar am fost nevoit să mă duc la toaletă în fiecare zi după aproximativ 5-10 minute, e mai bine?
În cazul reis, trebuie să aștept 8-10 ore
Re: Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de Tcrazyjam »28 septembrie 2013 20:12
Re: Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de H_D »28 septembrie 2013 20:22
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld
Re: Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de CP4 »30 Sep 2013 09:46
Așadar, lăsați fulgii de ovăz pentru că sunt deja digerați după 10 minute? sau deloc digerat?
LG
Re: Care sursă de carbohidrați este mai bună orez sau fulgi de ovăz
de Dom540 »30 Sep 2013 12:38
Nu vă supărați acum, dar cred că vă lipsesc, în general, o anumită cantitate de cunoștințe despre alimente sau nutriție pentru a vă gândi la un plan de nutriție!
Doar citiți-vă aici în forum în stickies!