Care tort are m; La fel ca KH Healthy Eating Forum
Membru din 14.02.2007
17 postări (ø0/zi)
Mi-am schimbat dieta cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați în urmă cu 2 1/2 săptămâni. Acum este ziua fiicei mele și bineînțeles că trebuie să coac prăjituri. Deoarece nu sunt atât de puternic să ciugulesc doar legume crude sau fructe cu cafea, aș dori să coc și o prăjitură cu puțini carbohidrați, care, desigur, nu ar trebui să aibă prea multe grăsimi/calorii. Voi coace tortul cu făină de spelt și stevia, astfel încât unele dintre ingredientele de copt să fie puțin mai prietenoase cu figura.
Poate cineva să-mi spună dacă se fac prăjituri cu cele de mai sus? Ingrediente sau un tort cu fructe precum Tortul cu mere este mai bun pentru echilibrul KH/grăsime sau puteți recomanda câteva prăjituri cu gust bun. Știu bineînțeles că prăjiturile/produsele de patiserie nu sunt deosebit de bune pentru o dietă, dar din moment ce merele conțin KH, dar nu conțin grăsimi, în prezent tind să plăcintă cu mere. Sunt recunoscător pentru sfaturi, astfel încât să nu păcătuiesc prea mult.
Membru din 25 mai 2012
801 postări (ø0.26/zi)
Aș face o prăjitură pe bază de burete, pentru că nu aveți nevoie de grăsime în plus ca untul pentru asta. De asemenea, puteți trece cu 100 de grame de făină într-o tigaie normală. Dacă oricum înlocuiți zahărul, aceasta va fi singura sursă de carbohidrați.
Ca topping, aș folosi apoi o cremă făcută din budincă de vanilie și aș pune fructe proaspete pe ea, poate căpșuni, dacă poți obține cele frumoase.
De asemenea, puteți servi cremă cu ea, pe care fiecare o poate folosi după bunul plac.
A mai rămas tort, dar cred că discul nu arată rău.
Membru din 09/04/2006
8.227 postări (ø1.58/zi)
Dacă totul este despre KH - faceți o prăjitură de brânză fără fund! Nici nu are prea multe calorii, decât dacă pui o grămadă de cremă în quark.
În caz contrar, în ceea ce privește caloriile, aruncați o privire la aceasta: prăjitură cu lapte de mere, am copt-o de două ori și este foarte bună.
Membru din 10/04/2011
6.918 postări (ø2.07/zi)
aici vine o prăjitură de brânză fără fund.
Membru din 17.04.2012
2.685 de posturi (ø0.85/zi)
poți să mă pietrezi
Este ziua fiicei tale, motiv pentru care trebuie să mănânce o prăjitură cu conținut scăzut de carbohidrați, care a fost coaptă cu stevia și făină de spelt doar pentru că mama este la dietă. Este ziua ei de naștere, așa că vă rog să faceți tortul pe care îl vrea fiica voastră.
Doar pentru că nu poți mânca un tort la cafea înseamnă că toată lumea trebuie să plece fără tort?
Îmi pare rău, dar mama mea ar duce asta cu mine
Membru din 29 ianuarie 2010
3.551 postări (ø 0.9/zi)
Semn cu Knedele dacă fiica este mai mare de 1 .
Membru din 09/10/2012
263 postări (ø0.09/zi)
O prăjitură cu fructe cu un burete prăjit cu conserve de fructe și acoperită cu o prăjitură de prăjitură are carbohidrați, dar nu are grăsimi. Frisca poate fi servita separat pentru oricine ii place si are voie.
Membru din 17.04.2012
2.685 de posturi (ø0.85/zi)
| Desigur, am presupus și că am o fiică „mai mare” |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 17 ianuarie 2002
378 postări (ø0.05/zi)
Sunt de acord cu părerea lui Sarah. Îmi întoarce stomacul când mă gândesc la o prăjitură făcută din făină de spelt cu stevia. Făina de spelt sună „mai sănătoasă”, dar făina de spelt constă și din glucide.
Membru din 30.09.2006
11.399 postări (ø2.2/zi)
uite aici, apropo, sunt de acord cu Knedele, de ce ar trebui „fiica ta” să sufere de faptul că ai trecut la o dietă săracă în carbohidrați? Coaceți tortul ei preferat, este ziua ei de naștere și faceți-vă o zi excepțională
Membru din 29 octombrie 2007
6.804 postări (1,42/zi)
În primul rând: Deoarece nu sunt atât de puternic cu cafeaua, numai legumele sau fructele crude pot fi ciugulite. Fructele SUNT carbohidrați! Deci oricum nu ar funcționa.
Indiferent de dieta sau de schimbarea dietei, o zi de val este potrivită, i. H. o dată pe săptămână nu trăiți strict conform planului, ci permiteți plăceri mici. Aș coace un tort normal și aș savura o bucată, atât. Copilul de ziua de naștere are mai mult
Nu trebuie să fie acea bucată de tort cu cremă pentru tine, dar tortul cu quark (dar apoi un quark cu conținut scăzut de grăsimi) sau un tort cu conținut scăzut de grăsimi (probabil bogat în carbohidrați) ar fi un tort cu fructe, de ex. B. Baza Bisquit, deasupra un strat subțire de budincă, deasupra fructelor și acoperă cu topping.
Membru din 09/04/2006
8.227 postări (ø1.58/zi)
Membru din 13 iunie 2008
3.360 postări (ø0.74/zi)
Folosesc întotdeauna cheesecake pentru carbohidrați săraci, este cea mai simplă opțiune
Membru din 13 iunie 2008
3.360 postări (ø0.74/zi)
Conținutul scăzut de carbohidrați nu înseamnă că trebuie să/trebuie să vă descurcați fără carbohidrați în întregime
și aș considera și stevia, nu funcționează atât de bine, la fel ca îndulcitorii, totul este o prostie totală .
Pentru fiecare rețetă de prăjitură, reduc cantitatea specificată de zahăr cu 1/3 și asta funcționează excelent, dacă îl convertiți în fiecare bucată individuală, cantitățile sunt foarte mici
Membru din 14.02.2007
17 postări (ø0/zi)
@Knedele/Simone 32: Bineînțeles, fiica mea își ia tortul de vis fără făină de spelt și stevie - asta este logic. Coac tortul cu calorii scăzute pentru mine și pentru ceilalți oaspeți adulți care ar putea dori, de asemenea, să fie atenți la liniile lor.
Membru din 11 decembrie 2005
30.242 postări (ø5.53/zi)
Prajitura cu nuci fara faina este si ea saraca in KH, cu conditia sa fie facuta cu migdale.
Salutări Emmy - Ly
Membru din 19.09.2006
4 postări (ø0/zi)
De asemenea, cred că fiica merită o prăjitură delicioasă (dacă nu este mega-supraponderală, pentru că nimeni nu s-a gândit la AICI aici), dar acesta nu a fost subiectul forumului. Altfel Schweemi ar fi întrebat: Hei, cum o fac pe fiica mea fericită de ziua ei, nu?
Și totuși, stevia este sănătoasă și nu este în niciun fel echivalată cu îndulcitori, care nu sunt chiar sănătoși. Și sfatul pentru a consuma carbohidrați într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, dar pentru a renunța la grăsimi (zahărul nu a fost deloc luat în considerare) este puțin prea mare.
Membru din 14.02.2007
17 postări (ø0/zi)
| Bună zână magică06, Învăț în mod regulat ceva nou:). Nu am auzit și nu am citit nimic despre făina de migdale până acum, o să arunc o privire prin magazine și să mă uit la informațiile nutriționale. Sunt garantat că mă interesează o rețetă delicioasă de brownie - fiicele mele sunt fani absoluti de tort cu ciocolată/brownie. Dar mi-e teamă că puiul brun este prea gras sau prea bogat în calorii pentru dieta mea - dar mă pot înșela. Din fericire, am testat deja primul tort propus aici (cheesecake fără bază), pentru că din păcate a fost o catastrofă în ceea ce privește gustul. Dar cu siguranță voi încerca mai multe rețete, poate voi găsi un tort care să-i placă tuturor și care să fie și acceptabil pentru figură. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 19.09.2006
4 postări (ø0/zi)
Ei bine, atunci voi începe. Explicație: Dr. Feil conduce grupul de cercetare Feil sau rețeta se bazează pe Dr. Strategia Feil - depășirea osteoartritei și a durerilor articulare. Unul dintre elementele de bază de aici este reducerea carbohidraților sau o dietă antiinflamatoare, prin care se evită grâul antiinflamator. Dar destul de vorbit acum:
Biscuiți de ciocolată cu două straturi, de fitness
ingrediente
150 g curmale
100 ml apă
400 ml lapte de cocos
50 g pudră de cacao (puternic dezoliată)
75 g miere
120 g făină de migdale
120 migdale măcinate
Pentru glazură:
250 de quark cu conținut scăzut de grăsimi
1 ou
1 linguriță praf de copt
50-75 g miere
2 lingurite de scortisoara
30 - 40 g pudră de cacao (puternic dezoleiată)
vanilie proaspătă
Puneți curmalele într-o cratiță cu apă și lăsați-l să fiarbă timp de aproximativ 5 minute până când curmalele sunt frumoase și moi. Apoi, amestecați masa într-o pastă lipicioasă.
Puneți piureul de curmale într-un castron mare, adăugați lapte de cocos, pudră de cacao și miere
Se amestecă bine cu un mixer manual sau cu un robot de bucătărie. Apoi amestecați făina de migdale și migdalele măcinate.
Întindeți aluatul într-o tigaie pătrată și coaceți timp de aproximativ 20 de minute la 180 - 200 ° C.
Puneți ingredientele amestecului de caș de ciocolată într-un blender și amestecați 3 minute bune până când sunt cremoase. Apoi turnați amestecul de ciocolată peste bază și distribuiți-l complet. Coaceți din nou întregul lucru timp de 10-20 de minute la 160 ° C.
Din păcate, Dr. Nu depuneți informații nutriționale.
100g nucă de cocos deshidratată
100 g migdale măcinate
50 g făină de migdale
100g afine
100g curmale
1 înghițitură de lapte
Puneți totul în afară de făina de migdale și laptele și amestecați timp de aproximativ 2 minute până se formează un amestec sfărâmicios.
Scoateți amestecul din mixer și puneți-l într-un castron mare. Adăugați făină de migdale și frământați într-un aluat. În funcție de consistența aluatului, adăugați lapte.
Acoperiți baza ca de obicei și coaceți tortul pentru 20 - 45 de minute la 160 ° C, în funcție de rețetă.
Aceasta ar trebui să fie, de asemenea, o alternativă.
Și iată o altă rețetă pentru o tartă de mere cu făină de migdale și stevia:
Singura problemă este că fabrica de ulei Solingen (cel mai ieftin furnizor de făină de migdale) poate livra din nou abia de la sfârșitul lunii aprilie. Dar cred că vor exista și alți furnizori pe internet.