Cârnații de vițel te îngrașă Blogul
Vă urmăriți greutatea și vă întrebați dacă consumul de cârnați de vițel vă îngrașă sau nu? Cu 341 kcal la 100 de grame, răspunsul este da, te îngrașă.
Cârnații de vițel sunt compatibili cu o dietă de slăbit ?
Spre deosebire de cotletul de vițel, cârnații de vițel au un conținut mai ridicat de grăsimi. Consumul regulat vă poate pune în pericol dieta. Cârnații de vițel pot conține carne de organe care nu își au locul într-o dietă de slăbire.
Este adevărat că aportul său caloric este mai mic în comparație cu cârnații de vită sau de porc. Cu toate acestea, în 100g cârnați de vițel veți găsi 45% grăsimi, 52% proteine și 2% carbohidrați pentru un aport caloric de 341 kcal.
Deci, pentru a nu crește în greutate, este mai bine să apelați la cârnați a căror rată de grăsime este de aproximativ 15%. În plus, nivelul elementelor care favorizează pierderea în greutate la cârnații de vițel este relativ scăzut, în special scorul său antioxidant.
Nu conține fibre, substanțe nutritive esențiale pentru a facilita digestia și oferind un sentiment rapid de sațietate.
Cum se mănâncă cârnați de vițel pentru scăderea în greutate ?
Nu este recomandat să consumați cârnați de vițel o dată pe săptămână, în cantități rezonabile, cu condiția să o faceți în mod inteligent, în special în timpul dietei Dukan. De asemenea, nu este recomandat în dieta Weight Watchers cu cele 7 puncte pe 100 g.
Cel mai bun este să-l combinați cu legume organice de slăbit sau legume crude. Nu adăugați niciun sos sau alte grăsimi. Dacă chiar îți vine să mănânci cârnați, apelează la Frankfurt pentru un aport de calorii mai rezonabil.