Carne de porc fiarta cu anason stelat (150Kcal) LIGHT TO ME
Deoarece carnea de porc este întotdeauna o carne pe care oamenii o asociază cu carnea uscată, eu o gătesc deseori la fiert. În acest fel, puteți adăuga o mulțime de aromă bulionului, ceea ce conferă porcului mai multă aromă decât a-l bate. Astăzi, va fi anason stelat, dar asta este doar o idee, depinde de tine să te inspiri.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Noon (Din faza preliminară)
Puncte inteligente WW = 11 SP/persoană
Propuneți WW = 4 puncte
Dieta Dukan: Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 69,75 kcal | 3,7 g | 6,79 g | 2,16 g |
Ingredientele (pentru 2 până la 3 persoane sau 150Kcal/persoană):
-1 articulație de porc (400 gr)
-1 bulion de cuburi de legume + 1 l apă