Carne de vită înăbușită, rețetă Dukan PP de picant - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 300g bucăți de carne de vită
- 2 lingurițe de ulei de măsline
- 2 ceapă mică
- 1 frunza de dafin
- 1 linguriță de semințe de ienupăr
- 1 linguriță boabe de piper negru
- 1 linguriță de cimbru (uscat)
- 1 lingura sos de soia (sarac)
- 300 ml bulion de vită sau de pasăre
Tăiați carnea de vită în bucăți de dimensiuni medii.
În oala sub presiune, încălziți uleiul, tăiați bucățile de carne de vită pe toate părțile (până când se colorează).
Puneți ceapa întreagă, amestecați.
Adăugați frunza de dafin, cimbru, sos de soia (sărac în sare), piper, semințe de ienupăr.
Adăugați bulionul de vită (sau de pasăre), bucățile de carne trebuie acoperite cu lichid.
Se aduce la fierbere, se închide vasul și se fierbe la foc mediu timp de 30 de minute.
Deschideți caserola și lăsați lichidul rămas să se evapore la foc mic.
Se servește fierbinte.
Pentru 2 persoane.
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Rețetă Dukan
creat de picant
Autorizat pe etape:
miercuri
Rețetă Dukan oferit în data de 06/11/2012
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.
Câteva idei de rețete Dukan „Proteine pure”
Ultimele 5 comentarii:
picant - - 03/03/2013 а 20:32
Multumesc Gloria! ma bucur ca ti-a placut aceasta reteta de vita! este adevărat că este simplu și eficient
karima27 - 04/04/2014 а 09:15
Un masacru! Vă mulțumesc foarte mult pentru această rețetă delicioasă, nu simt deloc că urmez o dietă, este minunat!