Carne și produse lactate, la fel de rele ca tutunul Marie Claire

tutunul

Adăugați la Favorite Getty Images

Carnea, laptele și brânza sunt printre alimentele preferate? Dacă îl consumați (prea) des și doriți să rămâneți sănătos, va trebui să vă schimbați dieta. În ultimii 18 ani, un studiu a analizat proteinele animale și efectele sale asupra sănătății, iar rezultatele sunt edificante: o persoană care consumă multă carne și produse lactate ar fi aproape la fel de probabil să moară de cancer decât un fumător obișnuit.

Proteine ​​animale, periculoase după o anumită vârstă
Acest risc privește în principal persoanele de peste 50 de ani, dar și persoanele mai tinere care sunt încurajate să-și schimbe obiceiurile alimentare înainte de a deveni prea adânc înrădăcinate. Consumul regulat de carne și brânzeturi crește de patru ori riscul de a dezvolta cancer, crescând în același timp riscul altor probleme de sănătate, precum diabetul sau problemele cardiovasculare, conform rezultatelor.