Carnea de iepure, noul tău aliat de slăbire

noul

  • Dieta și dieta pentru a slăbi
  • Mâncat sănătos
  • Alimentele dietetice
  • Adrese bune
  • Rețete pentru slăbit și dietă
  • Sfaturi și trucuri

Slăbirea cărnii: iepure

Carnea de iepure este foarte populară printre pasionații de dietă. Delicioasă și săracă în calorii, carnea de iepure este ideală pentru a combina slăbirea și prepararea bună.

Valoarea nutritivă a cărnii de iepure

Clasificată printre cărnile albe, carnea de iepure este delicioasă, ușor de preparat și săracă în calorii. Cu o contribuție de doar 160Kcal la 100gr, carnea de iepure vă permite să păstrați silueta în timp ce vă bucurați de o gătire bună. Este, de asemenea, un aliment sănătos excelent. Conține doar 3 până la 8% grăsimi și mai puțin de 10% grăsimi. Foarte scăzut în acizi grași saturați, previne creșterea nivelului de colesterol rău.

Bogată în proteine, carnea de iepure oferă, de asemenea, un impuls corpului. În plus, recipientul său de vitamine îl face o sursă excelentă de sănătate bună. Vitamina B din carnea de iepure, de exemplu, promovează echilibrul sistemului nervos și tonusul muscular. Vitamina E este perfectă pentru combaterea tuturor formelor de îmbătrânire. Păstrează pielea, sistemul cardiovascular și celulele tinere și sănătoase. În ceea ce privește vitamina PP, aceasta păstrează tineretul pielii în fața razelor nocive ale soarelui.