Carotenoizi • Cele 17 alimente de top
Cartofii dulci au un conținut ridicat de carotenoizi
Niciun alt aliment nu are de oferit la fel de mult betacaroten: o sută de grame furnizează 8,6 miligrame.
Carotenoizi în morcovi
Morcovii vin pe locul doi cu 7,8 miligrame la suta de grame de materie primă.
Spanacul oferă și carotenoizi
La fel ca multe alte legume verzi, spanacul este, de asemenea, o sursă bună de caroten (5,2 miligrame la suta de grame).
Feniculul conține carotenoizi
Leguma aromată conține 4,7 miligrame de carotenoizi la suta de grame.
Există pepene caroteide în pepene galben
Când vine vorba de carotenoizi, este numărul unu dintre fructe: o sută de grame conține 4,6 miligrame.
Kale și kale oferă carotenoizi
În această cantitate, varza de iarnă suculentă oferă încă 4,1 miligrame de carotenoizi, care pot preveni cancerul.
Salata de miel este o sursă bună de carotenoizi
Cu 3,9 miligrame de beta-caroten la o sută de grame, salata de miel oferă o mulțime de carotenoizi.
Cicoarea conține carotenoizi
Salata ușor amară oferă 3,4 miligrame de carotenoizi într-o porție de 100 g.
Ardeiul gras conține carotenoizi
Ardeiul roșu conține 3,8 mg de carotenoizi la suta de grame de bunuri.
Există și carotenoizi în caise
Caisele furnizează 1,9 mg de beta-caroten.
Dovleacul oferă carotenoizi toamna
Legumele fine de toamnă conțin 1,4 mg de carotenoizi la suta de grame.
Carotenoizi din broccoli?
Broccoli conține destul de multe substanțe bioactive, sănătoase, inclusiv caroten: 0,8 mg la suta de grame.
Roșiile sunt sărace în carotenoizi
O sută de grame de roșii conțin 0,5 miligrame de caroten - și multe alte substanțe vegetale secundare.
Există câteva carotenoide în sparanghel
Barele conțin 0,5 miligrame de beta-caroten la o sută de grame de produse proaspete.
Piersicile oferă și carotenoizi
Cu 0,4 miligrame pe porție, piersicile sunt, de asemenea, o sursă bună de caroten.
Carotenoizii se găsesc și în fructele de kiwi
Kiwi-urile conțin la fel de mult, 0,4 mg caroten pe sută de grame.
Bătrânul furnizează carotenoizi
Samburii negri furnizează, de asemenea, această cantitate de caroten - 0,4 miligrame din substanța sănătoasă sunt într-o sută de grame de produse proaspete.
Morcovul nu furnizează cea mai mare vitamină A. Iată primii 30
Anumite alimente conțin substanțe botanice care pot ajuta la prevenirea cancerului
Sănătos de la A la Z: Cu aceste alimente faci ceva foarte bun pentru corpul tău
Inflamație, vezicule sau învelișuri pe limbă - această galerie de imagini ajută la identificarea bolilor tipice din.
Coronavirusul poate avea efecte pe termen lung în organism - afectarea funcției pulmonare.
Atac de migrenă? Aceste remedii și sfaturi la domiciliu vă vor ajuta
Ce alimente conțin mult zahăr ascuns? 13 exemple uimitoare
Fructele și legumele bogate în carotenoizi ne protejează celulele și chiar pot preveni cancerul. Galeria de imagini prezintă fructe și legume care furnizează majoritatea acestor substanțe fitochimice valoroase.
Morcovul nu furnizează cea mai mare vitamină A. Iată încă 30 de lideri.
Anumite alimente conțin fitochimicale care pot ajuta la prevenirea cancerului mai mult.
Sănătos de la A la Z: Cu aceste alimente faci ceva foarte bun pentru corpul tău.
Studiile au arătat că fructele și legumele scad riscul anumitor tipuri de cancer. Pe lângă vitamine, acest efect protector se datorează și carotenoidelor. Ele aparțin celor secundare. Mai Mult.
Discutați online cu profesioniștii din domeniul medical și cu alți experți.
Subiecte actuale despre sănătatea ta gratuit prin e-mail.
Oferta noastră îndeplinește criteriile de transparență afgis.
Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate pe Internet.