L; Este apa de nucă de cocos calorică Blogul
Delicios aromat, ușor dulce, suc de cocos este băutura ideală pentru a vă răcori vara. Naturale, vândute în sticle sau brichete, suc de cocos este foarte la modă. Dar apa de nucă de cocos este calorică ? Este recomandat să-l consumi atunci când ești atent la silueta ta ?
O băutură tropicală
Găsim suc de cocos, acest lichid opalescent, atât translucid, cât și ușor tulbure, în nuci de cocos încă tinere și verzi: nu trebuie deci confundat cu laptele de cocos, alb și gros. Apa de nucă de cocos este apă moale pe care palma de nucă de cocos a păstrat-o astfel încât nuca de cocos să aibă suficientă umiditate pentru a crește: pe măsură ce scoarța nucii devine maro, apa de nucă de cocos se transformă în carne albă. Pentru cei care nu au norocul de a trăi la tropice, unde tot ce trebuie să faceți este să alegeți o nucă de cocos tânără și să colectați apa din ea, apa de nucă de cocos este vândută comercial în cărămizi sau sticle.
Substanțe nutritive interesante
Potolind setea și ușor dulce, aroma delicată a apei de cocos este consumată plăcut atunci când apa de cocos este foarte rece. Această băutură este foarte bogată în potasiu și magneziu: se recomandă să o beți pentru recuperare după o activitate fizică intensă. Apa de cocos are și o virtute drenantă, ideală atunci când vrei să-ți rafinezi silueta. Într-adevăr, prezența puternică a potasiului în această băutură face posibilă reechilibrarea excesului de sodiu. Acesta este un element semnificativ, deoarece sodiul, adică sarea, atunci când se consumă prea mult, contribuie la constituirea celulitei.