Carte Cum să slăbești fericit atunci când nu iubești nici sportul, nici legumele Clic Bien-être
Postat pe 31 mai 2016 la 10:00 a.m.
În noua sa carte „Cum să slăbești fericit când nu iubești nici sportul, nici legumele”, Dr. Laurence Plumey ne oferă cheile unui program simplu în 4 pași care se adaptează tuturor în funcție de gusturile noastre, de dorințele noastre, de problemele noastre de sănătate ... . Nu mai există diete drastice care ne fac să fiu pe cântar, această metodă vă va mulțumi !
Această carte scrisă de Laurence Plumey, nutriționist cu o bogată experiență în domeniu - practică la Spitalul Necker de la Centrul de Referință pentru Obezitate pentru Copii și la Spitalul Antoine Béclère (Clamart) pentru a ajuta pacienții să piardă în greutate în condiții bune - seduce noi doar prin titlul său! Pentru că, chiar dacă iubim legumele și fructele și o mică activitate fizică regulată nu ne sperie, abia așteptăm să îi cunoaștem metoda și toate sfaturile sale bune pentru a pierde kilograme, în timp ce păstrăm un zâmbet .
Ceea ce ne place cel mai mult la această carte este că îndeplinește așteptările tuturor. Într-adevăr, pierderea în greutate este abordată fără tabuuri și dintr-un unghi diferit de ceea ce suntem obișnuiți să vedem. În prima parte, disecăm de ce și cum, ce ne-a determinat să ne îngrășăm. Ne autoanalizăm peste pagini prin referințe încrucișate la diferiți factori ai creșterii în greutate. Excesul de greutate încă din copilărie, victima dietelor yoyo, sedentarism, stres, sarcină, menopauză. toate scenariile sunt detaliate cu ceea ce trebuie să știți despre cauza supraponderalității, ce să nu faceți și sfaturile doctorului Pulmey de pus în practică.
În a doua parte, ajungem la esența problemei abordând un punct esențial în procesul de slăbire: clicul, motivația noastră de a pierde kilograme. Schimbați-vă aspectul, spuneți opriți-vă problemelor de sănătate, simțiți-vă bine chiar și în timpul menopauzei, reveniți în formă, reaprindeți scânteia în relația voastră, dormiți mai bine. toată lumea trebuie să-și stabilească un obiectiv de atins, un scop.