Carte de oaspeți - kiloproot
Bună ziua dragilor mei,
îmi poți lăsa un mesaj aici.
Aveți sugestii sau solicitări?
Aduceți-l întotdeauna.
Vrei doar să lași câteva salutări?
M-aș bucura de asta!
Indiferent dacă laudă, critică, poate și linkuri către site-uri utile - scrieți orice vă vine în minte!
Aștept cu nerăbdare contribuțiile dumneavoastră!
Hei!
Aruncați o privire și ne putem schimba și susține reciproc. As fi bucuros:)
încercați o dietă cu supă de orez
Voi încerca asta în curând și voi blogui rezultatele mele. Să vedem cum merge.
Hei
Tocmai am descoperit site-ul dvs. și cred că este foarte frumos:)
Va trece probabil în viitor;)
Ei bine, acesta este un site interesant!
Grozav! imi place foarte mult!
Mult noroc și salutări
Helmut, hipnoză
Și site-ul dvs. este frumos:)
Buna kiloproot,
V-ați proiectat site-ul foarte bine, îmi place foarte mult !
De asemenea, trebuie să-mi pierd kilogramele acum. Poate poți schimba puțin ideile, aș fi foarte fericit! În orice caz, vă doresc mult succes pe drumul către greutatea dorită !
Salutări de la Anni
Sunt foarte fericit că ți-am găsit HP-ul. Mi se par interesante contribuțiile la detoxifiere.
Metoda mea de slăbire este dieta cu conținut scăzut de carbohidrați sau chiar fără (ketogenică). Funcționează excelent. dar din păcate iubesc pâinea și pastele. bine Dacă nu aș fi mâncat fără sens și fără să înțeleg în prealabil, nu aș mai fi nevoie să mă îngrijorez atât de mult acum;-)
Mă lupt cu greutatea mea de câțiva ani acum și efectul yo-yo m-a prins din păcate absolut:(
Până în 2007 am fost foarte slabă. Apoi m-am mutat cu iubitul meu și nu am vrut să merg la sport în fiecare zi. Și mai repede decât am putut vedea, am trecut de la un IMC de aproximativ 20 la un 29,1. zack. Figura de vis acolo:(
Bine. acum am început din nou și după ce primul meu HP a fost șters, sunt în proces de a crea unul nou.
Aș fi fericit dacă ați trece pe aici:) V-ați dat ca simpatic.
bună bună!
Vă mulțumesc pentru comentariul pe pagina mea!
:) Vă doresc multă putere în a slăbi!
Oh, o putem face!
Salutări, Anna
Buna kiloproot!
Ți-ai construit acolo o parte frumoasă!
De asemenea, m-am gândit în ultimul an că postul mă va duce mai departe.
Dar acum am senzația că doar o dietă sănătoasă și echilibrată și mult exercițiu (evit termenul de sport) sunt cheia succesului.
toate cele bune
Bernd
Bună Bernd,
practic împărtășesc părerea ta. Postesc doar atunci când face parte din programul săptămânal, ca în această săptămână, sau când trebuie să repar păcatele majore. Scopul meu este, desigur, o dietă echilibrată, fără post.
De asemenea, sper foarte mult ca yo-yo să dispară din viața mea. Dar cred că trebuie să mă străduiesc să nu îmbrac prea multă grăsime toată viața. Nici părinții mei nu sunt tocmai subțiri .... deci, din păcate, un indicator clar al viitorului meu, dacă îmi las obiceiurile alimentare să se târască;-)
Am văzut că regimul ți-a dat o pierdere de 3,1 kg. ma bucur pentru tine!
Ați făcut deja posturi terapeutice timp de o săptămână de două ori în primăvară (adică în 2 ani diferiți;-)). Am avut și senzația că este bine pentru corpul meu. Dar dacă nu acordați atenție după aceea, totul este din nou pe ea.
Ei bine ... desigur, trebuie să recunosc că postul oricum nu este potrivit ca dietă. Dar a vedea numărul scăzut pe cântare într-o perioadă atât de scurtă de timp a fost totuși grozav (rahat până la puterea a zece ... dar pentru acest moment nu contează:-D).
Încă aștept ca ceasul să-mi arate sfârșitul lucrului și apoi voi face ceva sportiv.
Ne vedem mai tarziu!
ai o latură foarte frumoasă. (:
Vă doresc succes continuu în slăbit!
Hei:) Am găsit site-ul dvs. întâmplător și cred că este SUPER! Este foarte distractiv să răsfoiești aici, astfel încât am salvat site-ul tău sub preferințele mele, astfel încât să pot naviga din nou:)
Salutări calde,
Rebecca
Ce mai faci. Până acum, bine?
În acest moment sunt puțin frustrat. Cumva, autocontrolul meu nu funcționează atât de bine. Oh omule. Ar trebui să știu mai bine.
Ar putea chiar să plângă. Mă hotărăsc mereu să rămân puternică, pentru că mă simt de fapt și absolut inconfortabil. Și apoi. Apoi am un apetit incredibil (nici măcar flămând * grrr *) și sunt atras să mănânc.
Oh omule. ce trebuie să fac?
Ai un panaceu pentru mine;-)
Am avut și o astfel de fază în care nimic nu părea să mai funcționeze. Acum începe din nou încet și astăzi am primul meu mare succes pe cântare într-o lungă perioadă de timp (voi posta mai târziu în istoricul greutății).
Uneori îmi lipsește și autocontrolul, motiv pentru care (aproape) nu mai cumpăr dulciuri. Când îmi este foame de lucruri dulci, mănânc fructe fierte sau proaspete. Nu are aproape la fel de multe calorii ca urșii gumi și ajută la dulceață. Altfel mănânc multe legume care conțin apă la fiecare masă, de ex. Castravete, roșii, dovlecei și beți un pahar de apă în fața sa. Acest lucru umple stomacul fără a încălca bugetul de calorii.
În caz contrar, consumul unei degustări similare, dar scăzut în calorii, vă ajută atunci când aveți pofta de mâncare - fructe când vă este foame de dulceață, așa cum este descris mai sus, ciugulite de casă - cineva mi-a recomandat popcorn sărat în loc de chipsuri și altele asemenea, deoarece cântărește foarte puțin în cantități mari și în consecință se consumă mai puține calorii pe bol. iar dacă îl pregătiți singur puteți fi atenți la cantitatea de ulei.
Un sfat final este acela de a face un antrenament suplimentar pentru fiecare mâncare excesivă. Uneori fac asta seara în timp ce mă uit la televizor - doar mișcă-te puțin. poți compensa ceva cu asta.
Deci, acestea sunt deja câteva sfaturi, sper că unele dintre ele vă vor ajuta.
Voiam doar să vă anunț că v-am legat în cea mai recentă postare de pe blogul meu, în partea de jos. Nu este nimic rău sau nimic. (:
v-am găsit pagina de pornire în timp ce navigați pe net și credeți că este cu adevărat grozav. Mai ales rețetele, o idee cu adevărat grozavă. Mi-a permis să vă conectez pagina de pornire cu mine, sper că este în regulă.?
Salutări Sabine
salut Sabine,
Mă bucur că m-ai găsit și bineînțeles că e ok. Sunt întotdeauna fericit că am link-uri către site-ul meu!
Toate cele bune,
Kiloproot
Cred că noul tău HP este absolut minunat. Ce fel de furnizor este și este gratuit HP?
Nu sunt foarte fericit la Beepworld și nu mă voi întoarce la jimdo în viața mea.
A comentat fotografiile tale.
Contactați-vă când aveți timp.
Bine. Vreau să fie cât mai simplu posibil și nu sunt familiarizat cu limbajul de programare sau nu vreau să-l cunosc. Stau la calculator toată ziua la birou și pur și simplu nu vreau să mă descurc în viața mea privată;-)
Ce mai faci? Mai sunt, sau mai bine zis, am de-a face din nou cu LowCarb. Merge destul de bine de 2 săptămâni. Aș vrea să fac din nou mai mult sport, dar am o răceală subliminală cu mine, așa că nu vreau să risc nimic. Pe 15 martie Am un concert (cânt) și trebuie să fiu în formă:)
În plus, am ales perioada de post până la Paște pentru a mă interzice să consum zahăr. De atunci a funcționat surprinzător de bine. Bine bine prima săptămână a fost destul de grea. Dar nimic nu vine din nimic;-)
Hei mov,
Mă descurc în acest moment. Am renunțat mai mult sau mai puțin la LowCarb pentru prima dată. În prezent mănânc o mulțime de pâine din cereale integrale, fulgi de ovăz și cartofi, care sunt mai probabil să fie evitate cu LowCarb. Sunt atent doar la numărul total de calorii și încerc să mănânc bine.
În acest moment aniversarea mea merge bine cu multe preparate fast-food. Există, de asemenea, rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, dacă doriți să navigați.
Înțeleg că nu doriți să vă ocupați de programare. Nu mi-aș fi dorit înainte, dar, din moment ce studiez în acea direcție, a venit de la sine.
Altfel nu știu câți bani doriți să investiți. Există, de asemenea, constructori de site-uri web de la gmx și altele sau companii care vor crea site-ul dvs. pentru dvs. În caz contrar, trebuie să testați dacă alți furnizori gratuiți aduc ceea ce doriți.
Pot să înțeleg asta cu sportul, deși am citit foarte mult că sportul poate ajuta chiar și la răcelile ușoare. Depinde întotdeauna de simptome. Este un subiect interesant, apropo, poate voi scrie ceva despre asta:).
Sper cu siguranță că vă veți pune din nou în formă și că vă veți descurca puțin mai bine cu acest sport!