Carte de slabit cu flori de Bach - A
Această carte îi ajută pe „consumatorii emoționali” să-și reechilibreze comportamentul alimentar datorită florilor de Bach.
Care este relația ta cu mâncarea?
Unele dintre problemele noastre fizice, inclusiv cele legate de greutate, sunt cauzate de dezechilibre emoționale.
Anxietate, furie, lipsă de încredere în sine, tristețe, hipersensibilitate. sunt de fapt adesea cauza unui comportament alimentar slab adaptat și, prin urmare, a creșterii în greutate.
Se recunoaște acum că florile de Bach, esențele naturale de flori, acționează asupra acestor stări emoționale negative și sunt un ajutor prețios atunci când:
- mâncăm pentru că suntem anxioși
- mâncăm pentru a ne consola
- umplem un gol interior cu mâncare
- mâncăm pentru că suntem obosiți
- suntem copleșiți de emoții puternice
- încercăm să ne calmăm furia la masă
- ne simțim vinovați și vrem să ne pedepsim
- nu putem slăbi pentru că ne descurajăm
- ne îngrășăm pentru a ne proteja de un mediu pe care îl considerăm ostil
- nu avem timp pentru noi și ne „distrăm” doar la masă
- mâncăm pentru că suntem nemulțumiți de viața noastră.