Carte Marea carte a dietei ketogenice Thierry Souccar Editions

„Datorită acestei cărți, francezii vor fi într-o formă mai bună ca oricând. »Prof. Tim Noakes (Universitatea Cape Town, Africa de Sud)

  • + din 150 de rețete (toate fără gluten) gustoase și prietenoase, inventate de Nelly
  • Un punct complet fundamentele unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați și sfaturi pentru a trăi ceto
  • Cum să vă reorganizați bucătăria, să vă planificați cumpărăturile și mesele
  • Alimentele autorizate, produsele „preferate” și cele de uitat
  • Programul personalizat „3-2-1, hai să mergem” în funcție de obiectivul tău: slăbire, performanță sportivă sau sănătate

ketogenice

Pentru a-ți da părerea, creează-ți un cont sau conectează-te.

Dacă vrei să începi dieta ketogenică și nu știi de unde să începi sau ce să mănânci, această carte este pentru tine! Scris de doi entuziaști, keto-uri adaptate de ani de zile, Nelly și Ulrich au reușit să compileze o parte din cunoștințele lor pentru a face principiile principale ale dietei ketogenice accesibile cât mai multor oameni posibil. O mare parte a cărții este, de asemenea, dedicată rețetelor delicioase și ușor de preparat, pentru a vă ajuta să vă schimbați dieta fără frustrare. Dacă totuși ezitați să faceți pasul, această carte este aici pentru a vă convinge!