CARTEA Bazele nutriției atletice - NATURA OMULUI

În această carte fără stres, veți găsi toate informațiile relevante despre nutriția sportivă și multe altele !

Scrisă de nutriționistul sportiv francez Dominique Poulain, această carte prezintă, așa cum sugerează titlul său, elementele esențiale ale dietei persoanelor active și a sportivilor activi fizic. Totuși, ceea ce titlul nu indică imediat este că se vorbește și despre efectele benefice ale activității fizice și sportului regulat.

În prefață, profesorul Xavier Bigard, director medical al Uniunii Internaționale pentru Ciclism, subliniază pe bună dreptate că autorul prezintă aici bazele esențiale pentru înțelegerea nutriției, atât în ​​ceea ce privește compoziția alimentelor, regruparea lor în familii numeroase, cât și importanța lor pentru sportivi.

omului

Această carte se adresează la fel de mult persoanelor care au sau doresc să aibă un stil de viață activ fizic, precum sportivilor și profesioniștilor din domeniul sănătății. În meniu, „mâncare” pentru gândire: