Cartea cu conținut scăzut de carbohidrați Lire sterline, plăcerea crește
Cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, nu trebuie să mergeți fără slănină delicioasă. PurzelPfund dezvăluie cum funcționează.
Modul în care Jörg Peters slăbește în mod eficient cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați - și propria carte îl ajută.
Ceai. Cârnat. Brânză și castravete. Privirea uimită a asistentei cade pe farfuria micului dejun.
„O, bucătăria trebuie să-ți fi uitat pâinea”, spune ea.
„Nu”, răspunde pacientul zâmbind. "E bine."
Desigur, autorul este cel mai fericit cu privire la prima sa carte.
În vremuri de nevoie, cârnații au un gust bun chiar și fără pâine
Omul care nu are nevoie de pâine la micul dejun se numește Jörg Peters. Vrea să slăbească și a decis metoda cu conținut scăzut de carbohidrați. Prin reducerea glucidelor, el a slăbit 30 de kilograme în decurs de 23 de săptămâni. Deoarece suferă de cardiomiopatie dilatată, pierderea în greutate este însoțită din punct de vedere medical. Are nevoie de o inimă de donator - dar este prea grea pentru un transplant. De aceea vrea să treacă de la aproximativ 155 de kilograme la 100 de kilograme.
Ca un om Michelin
„Cu cele 155 de kilograme am fost ca un om Michelin”, își amintește Jörg. Natura sa autoironică îl face foarte simpatic. Când tânărul de 37 de ani își anunță cu mândrie și cu un ochi din ochi progresul său sub cuvântul „PurzelPfund” într-un videoclip de pe Facebook, el găsește o comunitate respectabilă de telespectatori. „Asta este, desigur, incredibil de valoros”, spune el. Încurajarea sub formă de comentarii și aprecieri este o confirmare puternică care vă ajută să perseverați. Brutarul instruit depune toate eforturile pentru a se asigura că alimentele cu o dietă săracă în carbohidrați nu se transformă într-un rău necesar. Postează în mod regulat videoclipuri cu rețete care au fost tăiate împreună cu dragoste. Vă rog să dați un exemplu?
Trăiască comunitatea
Tatăl căsătorit al celor două fiice, care sunt adesea folosite ca copii de cameră, îi place să împărtășească astfel de rețete delicioase. De asemenea, își oferă cartea gratuit pentru descărcare gratuită. „Comunitatea și-a dorit și cartea tipărită”, își amintește Rhinelander. Așa că a căutat o companie tipografică care să ofere o calitate decentă la cel mai mic preț posibil. Așa a dat peste online-druck.biz. Angajații magazinului de imprimare online au rezolvat mici probleme cu coperta ca parte a verificării datelor profesionale. „Sunt foarte satisfăcut”, spune Jörg și adaugă: „Nu vreau să câștig nimic din carte. Transmit prețul cumpărătorilor. ”Conceptul de comunitate este foarte important pentru el. Optimistul declarat este fericit să respecte cererile inițiale pentru un al doilea volum - publicarea este programată pentru 2018.
A pierdut 30 de kilograme, a câștigat 50% din calitatea vieții
Pe lângă multe rețete, cititorul interesat va găsi și povestea motivului pentru care Jörg a decis să ia o dietă în cartea sa. Un moment decisiv a fost, fără îndoială, moartea sa cardiacă subită din mai 2008. După 53 de secunde, echipa de resuscitare din spital a fost acolo. „Două minute mai târziu și nu aș mai fi aici acum”, rezumă el situația. După această experiență, el decide: „Acum este suficient! Nu mai vreau! ”. Cu sprijinul soției și al copiilor, reușește să meargă pe drumul său. Rezultatul este impresionant: „Am slăbit 30 de kilograme și am câștigat 50% din calitatea vieții”.
Cu o carte, optimism și umor spre succes
Toaletele se află în casa Peters de la primul etaj. „Asta înseamnă 16 niveluri. Asta era posibil doar cu pauze și respirație grea. ”Astăzi, fiica lui cea mai mare comentează:„ Omule, cât de nebun ai fugit pe scări ... ”Fetele sunt, de asemenea, fericite că acum pot să înoate din nou cu tatăl lor din nou. „Cu 155 de kilograme cauți mereu scuze de ce nu trebuie să te miști”, recunoaște bărbatul din Solingen.
Jörg Peters a pierdut o cantitate impresionantă de greutate. Cu toate acestea, nu își pierde niciodată simțul umorului. El este un bun exemplu al modului în care optimismul, ingeniozitatea și o doză bună de umor pot realiza orice.