Cartea How Not To Diet de Michael Greger cu transport gratuit

Nu există comentarii

Fii primul care comentează „Cum să nu faci dietă”.

Achiziționați pe cont Returnare gratuită Disponibil la sucursala dvs.

Dieta de viață fericită

Harvey Diamond, Marilyn Diamond

Luați aplicația! Potriviți-vă și subțire cu un smartphone și fitness tracker

El libro de la espalda

Modul meu de a simți o greutate bună

Slăbește ușor! Rețetă secretă pentru proteine

Hardy Walle, Nicolai Worm

Dieta hCG - setul de carduri

Reechilibrați-vă metabolismul în 21 de zile - Ediția originală pentru Marea Britanie

Arno Schikowsky, Rudolf Binder, Christian Mörwald

Slăbiți în mod natural cu dieta lunară

Slăbiți cu dieta cu 5 elemente

Nu mai grasa niciodata! - Pierde greutate de la 40

Dieta turbo-ucigașă de grăsimi

Richard F. Turner

Dieta hCG - și acum?

WAMP WAT? DA, DAR BINE! Prin nutriție!

Cum să nu mori într-o pandemie

How Not To Diet, CD audio, MP3

Cum să nu mori într-o pandemie

În loc de 19. 99 € 19

Cum să nu mori într-o pandemie

În loc de 19. 99 € 19

Cum să nu faci dietă

Cartea de bucate How Not To Diet

Cartea de bucate How Not to Diet

Cum să supraviețuiești unei pandemii

Puneți capăt dietelor și înlocuiți luptele de slăbire cu această abordare ușoară a unui stil de viață sănătos, bazat pe plante, de la cel mai bine vândut autor al cărții Cum să nu mori.

Fiecare lună pare să aducă o dietă nouă la modă sau un mod nou de încercat pentru a pierde în greutate - dar aceste diete nu ne fac mai fericiți sau mai sănătoși. Pe măsură ce ratele de obezitate și bolile și deficiențele asociate continuă să crească, este timpul pentru o abordare diferită.

How Not to Diet este un tezaur de date îngropate și cercetări dietetice de ultimă generație pe care Dr. Michael Greger le-a tradus în sfaturi accesibile, practice, cu instrumente și trucuri interesante care vă vor ajuta să pierdeți în greutate în siguranță și să eliminați grăsimea corporală nedorită - pentru totdeauna.

Dr. Greger, renumit expert în nutriție, medic și fondator al site-ului NutritionFacts, explorează numeroasele cauze ale obezității - de la genele noastre până la porțiunile de pe farfurie până la alți factori de mediu - și numeroasele consecințe, de la diabet la cancer la probleme de sănătate mintală. De acolo, dr. Greger descompune o varietate de abordări ale pierderii în greutate, urmărind criteriile optime care permit succesul, inclusiv: o dietă bogată în fibre și apă, o dietă săracă în grăsimi, sare și zahăr și o dietă plină de alimente antiinflamatoare.

How Not to Diet trece apoi dincolo de alimente pentru a explora numeroasele alte acceleratoare de slăbire disponibile în sistemele corpului nostru, dezvăluind modul în care mesele pe bază de plante pot fi consumate în momente specifice pentru a maximiza activitățile naturale de ardere a grăsimilor din corpul nostru. Dr. Greger oferă un plan clar nu numai pentru dieta finală de slăbit, ci și abordarea pe care trebuie să o adoptăm pentru a-i debloca cea mai mare eficacitate.