Cartea Olivier Lafay - Metoda nutrițională

Postat de Greg pe 11 august 2013 | 0 comentarii

Toporul a căzut, hainele tale nu se potrivesc, prea strâns aici, prea strâns acolo, este timpul să începi o activitate fizică. Motivația este acolo, știi ce obiectiv vrei să atingi, dar îngrijorarea este că nu știi să mănânci conform acestei noi rezoluții.
Prin urmare, vă adresați prietenului nostru Google, care are adesea toate răspunsurile. Răsfoiți toate site-urile și forumurile posibile și după unele cercetări deveniți expert în toate regimurile existente și, în ciuda acestui fapt, nu sunteți mai avansat.
Un sfat ? Ștergeți dietele, mâncați o dietă echilibrată, nu stii ce stie? Ei bine, domnul Lafay a analizat acest lucru, pe lângă cărțile sale despre metoda culturismului pentru bărbați și femei, a scris o carte despre nutriție „Method of Nutrition, Managing Balance” (Puteți comanda cartea aici!) .

Cui îi este adresată această carte ?

Fie că ești bărbat sau femeie de orice vârstă, această carte este pentru tine, indiferent dacă doriți să slăbiți, să câștigați mușchi sau doriți doar să vă echilibrați dieta. Vă întrebați în mod constant dacă ceea ce mâncați este bun sau nu, dacă dieta dvs. este în concordanță cu activitatea dvs. sportivă? Cu această carte veți ști, veți învăța elementele de bază necesare unei alimentații bune, veți fi orientat într-un mod inteligent și precis în funcție de obiectivele dvs.
Treptat, îți vei corecta obiceiurile nutritive proaste pe baza a două principii divergente:

---