Cărți - Nutriția; rezistență - Hugues Daniel; Fabrice Kuhn │ Nutrivi

Tweet Acțiune Google+ Pinterest

Atenție: Ultimele bucăți disponibile !

Data disponibilității:

Adaugă în coș

Cantitatea minimă pentru achiziționarea acestui produs este 1

Livrare la 0,01 € de la 65 €

Întoarceți-vă în termen de 14 zile

Descriere

Acesta este primul ghid nutrițional pentru sporturile de anduranță. Maraton, triatlon, traseu, ironman, ciclism, schi fond, înot ... cum să mănânci pentru a îmbunătăți performanța păstrându-și în același timp sănătatea și facand plăcere ?

Doi medici sportivi, care sunt ei înșiși sportivi, vă vor împărtăși experiența și expertiza în nutriție sportivă. Pe baza celor mai recente studii științifice, acestea oferă recomandări nutriționale foarte concrete pentru antrenament, preconcurență, competiție și recuperare.

Descoperi:

• Cum să vă maximizați stocurile de glicogen înainte de o competiție (este esențial „petrecerea pastei”?)

• Cum să joci pe indicele glicemic pentru a menține exercițiul mai mult timp

---