Cărți pentru a slăbi, a fi sănătos, a opri dependențele
Metoda castanului, hrănirea oamenilor fericiți
Pentru a recâștiga controlul asupra comportamentului tău alimentar, pentru a pierde kilograme în plus, pentru a fi într-o formă bună și pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, această carte dezvăluie principalele fundamente și principii ale metodei sale și cheile pentru adaptarea lor la fiecare individ.
Partea 1 din cartea sa detaliază metoda sa Chataigner și oferă sfaturi practice pentru gestionarea diferitelor situații - extra, mese de familie, vacanțe sau chiar restaurantul.
a doua parte În ceea ce o privește, ea vă invită să petreceți ceva timp în bucătărie cu 100 de rețete de slăbire și bunăstare: Chili con seitan, Scoici cu orez cu șofran și cerneală de calamari, Cappuccino de mazăre despicat, Cuscusul vegetarian al Monicai, verde de salată de papaya.
Toate rețetele sunt, de asemenea, clasificate în anexă în funcție de beneficiile lor pentru sănătate (tranzit, memorie, baby-blues, probleme inflamatorii sau cancere).
Pe scurt, peste 300 de pagini pentru a urma o metodă dovedită, pentru a te împăca cu corpul tău, pentru a te distra. și să adopte dieta oamenilor fericiți !
Metoda Chataigner
7 pași simpli pentru a ajunge și a vă menține greutatea pentru o lungă perioadă de timp
Pierderea în greutate și starea de sănătate pot fi învățate
Prima carte a metodei Chataigner, o referință de terapie nutrițională destinată unui public informat sau terapeuților care doresc să afle mai multe despre nutriție și suplimentele alimentare.
Jurnalul meu de bord, 40 de secrete care să mă transforme definitiv
Cea mai recentă adăugare la metodă, un suport de 6 luni cu exerciții și toate secretele metodei care au făcut succesul a mii de pacienți care și-au recăpătat greutatea, energia și sănătatea sănătoasă. La vânzare la hipno-nutriționistul dvs. sau pe Amazon.