Cărți vizate de alimente - Dieta clasificată în pagina 15 a sănătății-bunăstare
Mănâncă echilibrat, digerabil, atent, evită glutenul, produsele lactate, te rog întreaga familie, fără a lua prea mult timp sau a fi prea complicat ?
Sandrine a vrut să preia provocarea !
Ea este pasionată de gătit și nutriție de mai bine de treizeci de ani. [Citeste mai mult]
Este important să știm că evoluția Homo sapiens a fost facilitată prin adoptarea unor diete îmbogățite cu pești, crustacee și crustacee. Acizii grași omega-3 conținuți în aceste alimente s-au dovedit esențiali pentru dezvoltarea armonioasă a creierului, ca o altă lipidă, vitamina D. [citește mai mult]
Dieta RED combină numeroase avantaje: ușurința implementării, o mai bună înțelegere a echilibrului nutrițional, funcționarea cu succes de fiecare dată, costuri financiare zero, stabilizarea greutății și oportunități pentru o altă dietă. [Citeste mai mult]
Cu anecdote încă înfricoșătoare, Christophe Brusset își continuă lupta și denunță generalizarea mâncării industriale, precum și daunele cauzate sănătății publice. Cu expertiza sa, el explică cum să evite capcanele industriei alimentare, indiferent dacă acestea provin de la producători, lobby-urile lor, sau distribuția în masă și ași ai acesteia de [. ] [Citeste mai mult]
Smoothies, sucuri, infuzii, latte, terciuri sau produse de înfrumusețare, descoperă 65 de rețete pe bază de spirulină pentru a profita la maximum de beneficiile sale zilnice.
Antioxidant, bogat în vitamine și fier, această algă este un produs natural care merge ușor cu multe ingrediente. [Citeste mai mult]
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) are ca rezultat dificultăți de atenție și concentrare, hiperactivitate și impulsivitate rezultate din funcția creierului afectată. [Citeste mai mult]
Nu zahărul ne omoară ușor ?
Omniprezent în dieta noastră zilnică (de la dulciuri la băuturi răcoritoare, inclusiv mese preparate, pâine, mezeluri etc.).
), zahărul este în același timp cel mai bun prieten și cel mai rău dușman al nostru.
Consumat excesiv, este dăunător sănătății noastre fizice și mentale. [Citeste mai mult]
Vrei să îți atingi obiectivele sportive în timp ce te distrezi și ai grijă de sănătatea ta ?
Marea Voință este aici !
Datorită dietei sale 150, dar a rețetelor ultra-delicioase, însoțite de sfaturi și sfaturi, nutriția nu va mai păstra niciun secret pentru dvs.
.
.
Big Will oferă 150 de rețete gourmet cu conținut scăzut de grăsimi și calorii. [Citeste mai mult]
În această carte de referință, Alexandra Beauvais vă face să descoperiți naturalețea, un pilon al bucătăriei sale.
Ea compune rețete, pe cât de sănătoase și delicioase pe cât de ușor de gătit, dezvăluind virtuțile și aromele produselor atent selectate.
Alexandra, intolerantă la gluten, pune aici bazele pentru o nouă bucătărie orientată spre bunăstare. [Citeste mai mult]
Inflamația cronică este cauza multor boli: psoriazis, astm, obezitate, diabet, IBD (boală cronică inflamatorie intestinală), boală celiacă, reumatism, cancer, depresie, endometrioză.
.
.
Acest lucru este strâns legat de stilul nostru de viață: dietă dezechilibrată, stres, poluare, stil de viață sedentar.
.
. [Citeste mai mult]
Lămâie, bicarbonat și clorură de magneziu: iată un trio de ingrediente esențiale !
Ecologice și economice, pot fi utilizate în toate situațiile și reprezintă o alternativă excelentă la produsele comerciale. [Citeste mai mult]
Farmacia mea este bucătăria mea !
Cum se vindecă.
.
.
în timp ce gătești !
O revenire la bunul simț, cu rețete și alimente cunoscute de secole, pe care bunicii noștri le consumau înainte de a merge la medic.
Alimente ușor de găsit, selectate pentru virtuțile lor terapeutice validate de numeroase studii științifice. [Citeste mai mult]
Inovator și practic, L'Essentiel sur la nutrition du sportif răspunde la majoritatea situațiilor dietetice cu care se confruntă persoanele preocupate de sănătatea lor fizică și sportivii atenți la îmbunătățirea performanței lor. [Citeste mai mult]
Echilibrul acido-bazic este esențial pentru funcționarea normală a fiecărei celule.
Acestea din urmă au evoluat de milenii într-un mediu de bază și sunt programate genetic să înflorească acolo. [Citeste mai mult]
Balonare, reflux acid, digestie lentă, migrene digestive, stomac deranjat, tulburări ale florei intestinale, micoză digestivă, respirație urât mirositoare.
.
.
tulburările digestive ne otrăvesc viața.
Uneori se instalează problema, medicii renunță, nimic nu pare să „funcționeze”. [Citeste mai mult]
Rețeta mea anti-boală !
Dacă mâncarea este primul nostru medicament, este clar că nu mai este capabilă să satisfacă nevoile noastre de nutrienți.