Cărțile mele de sănătate; bunăstare - Mango și sare
Cu o mamă cercetătoare în biologie, am crescut cu un interes deosebit în funcționarea corpului uman. De asemenea, am profitat de atașamentul familiei mele la naturopatie în general (fitoterapie, homeopatie, aromaterapie, acupunctură etc.), învățând de când eram mic să-mi ascult corpul, precum și să răspund la multe afecțiuni mici cu remedii. natural.
În obținerea independenței mele în ultimii ani, am fost, așadar, dornic să-mi continui educația pe acest subiect, pentru a avea la rândul meu grijă de casa mea zilnic. Pe lângă faptul că am făcut multe cercetări pe internet, desigur, am început și o mică colecție de cărți de sănătate și wellness care pot servi drept referință în domeniile care mă interesează cel mai mult: sănătatea generală, bunăstarea. Digestiv și feminin sănătate.
Cărțile mele nu sunt numeroase, dar toate sunt extrem de cuprinzătoare și fascinante, pline de informații și soluții adesea trecute cu vederea; Le recomand celor dragi, de aceea am vrut să le discut astăzi cu voi.
De la A la Z, medicul naturist Mark Stengler evocă în această colecție toate remediile naturale adevărate stabilite până în prezent - dar adesea foarte puțin cunoscute de nespecialiști! Nici un șarlatanism aici, nici promisiuni miraculoase; explicațiile sunt simple, foarte accesibile, dar construite cu rigoare: origine, dozare, posibile efecte secundare, studii științifice pe acest subiect, experiența sa ca practicant și, în cele din urmă, câmpurile de acțiune ale fiecărei plante sau molecule, cu recomandările sale. Știam deja câteva lucruri, dar această carte mi-a deschis într-adevăr noi orizonturi, este atât de bogată în cunoștințe! Când am o problemă de sănătate sau chiar starea mea generală (imunitate, digestie etc.), mă refer în mod sistematic la aceasta. Indicele final al bolii alfabetice este foarte util pentru găsirea soluțiilor naturale la majoritatea afecțiunilor și, astfel, pentru susținerea sau completarea tratamentelor convenționale. Din păcate, nu este disponibil în franceză (deși l-am văzut tradus în Spania, este ciudat!).