Cărțile mele Dukan
Dieta Dukan - secretul de slăbire al francezilor
Disponibil direct în Magazinul Dukan, la Amazon sau librarul in care ai incredere:)
„Dieta Dukan: secretul slăbirii francezilor” de Dr. Pierre Dukan introduce principiile dietei Dukan
Descriere scurta:
Ați încercat de câteva ori pierderea în greutate, dar fără rezultate?
Clientul din Franța, Anglia și SUA este în sfârșit aici cu noi! Dr. Dieta lui Dukan constă dintr-un program sofisticat în 4 faze: în faza de atac, se consumă doar alimente bogate în proteine, cum ar fi ouă, pește și carne. Corpul pierde kilograme atât de repede - fără pierderi musculare. Faza de acumulare permite carbohidraților din nou sub formă de legume. În faza de stabilizare, greutatea țintă atinsă ar trebui menținută: acum pastele și pâinea revin - două mese pe săptămână sunt acolo pentru a sărbători. Apoi începe faza de întreținere: totul este permis din nou în masă. Doar o zi de proteine pe săptămână va preveni apariția efectului yo-yo. Deci, o schimbare permanentă a dietei este ușor de perseverat. Adaptat la preferințele noastre și dotat cu rețete gustoase, acest concept îi va ajuta și pe germani să slăbească cu succes!
Autor: Dr. Pierre Dukan
Editura: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Data lansării: 15 decembrie 2011
Pagini: 256 de pagini, cu aproximativ 30 de fotografii color
Format: 17,0 x 23,5 cm, husa moale cu clapete
Specialist în nutriție Pierre Dukan
După ce a început medicina generală, Pierre Dukan s-a specializat în comportamentul alimentar și în reabilitarea nutrițională în urmă cu peste 30 de ani.
Cartea de bucate Dieta Dukan
Disponibil direct în Magazinul Dukan, la Amazon sau librarul in care ai incredere:)
Mult așteptatele rețete Dukan sunt în sfârșit aici!
Descriere scurta:
Traducerea în germană a bestseller-ului dietetic mondial a ajuns imediat pe listele bestseller-urilor din Germania. Metoda sa: Dukan împarte procesul de slăbire într-un sistem sofisticat în 4 faze. Cartea de bucate pentru dieta de succes oferă 200 de rețete delicioase și ușor de gătit - dintre care 50 au fost special dezvoltate pentru palatele germane, austriece și elvețiene. Rețetele sunt practic împărțite în funcție de faza de atac și de acumulare, cele două faze pentru care sunt necesare propriile rețete. Cititorul va găsi aici rețete de carne, pește, ouă și desert - există ceva pentru fiecare gust. Ca un plus special, există din nou rețete de sos care sunt permise și în faza I și asigură o experiență gustativă excelentă. Deoarece, în general, aveți voie să mâncați cât doriți din toate alimentele permise, senzația de foame în timpul dietei s-a încheiat în cele din urmă!
Autor: Dr. Pierre Dukan
Editura: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Data lansării: 6 august 2012
Pagini: 256 de pagini, cu aproximativ 80 de fotografii color
Format: 17,0 x 23,5 cm, husa moale cu clapete
Specialist în nutriție Pierre Dukan
După ce a început medicina generală, Pierre Dukan s-a specializat în comportamentul alimentar și în reabilitarea nutrițională în urmă cu peste 30 de ani.
Dieta Dukan: 100 de alimente - 100 de rețete noi
Disponibil direct în Magazinul Dukan, la Amazon sau librarul in care ai incredere:)
Descriere scurta:
100 de rețete noi pentru cea mai bine vândută dietă și pentru cele 100 de alimente permise să mănânce complet.
Primele două cărți dietetice Dukan care au apărut în limba germană au fost de atunci pe listele bestseller-urilor. Acum urmează mult așteptatul succesor cu 100 de rețete noi! Lucrul special al dietei Dukan este că există 100 de alimente pe care le poți mânca fără limite. Deci nimeni nu trebuie să-i fie foame în timpul dietei. În noua carte -100 de alimente - 100 de rețete noi- sunt prezentate aceste alimente și se explică de ce sunt atât de potrivite pentru slăbit. Pentru fiecare dintre alimente există o rețetă cu acest ingredient care arată cum puteți găti delicioase, variate și ușoare de gătit din alimentele permise. Ca și în titlurile anterioare, este indicat pentru care dintre cele patru faze ale dietei Dukan este destinat vasului. Cititorul va găsi aici rețete de carne, pește, ouă, legume și deserturi. În plus, rețetele populare de sos Dukan din nou, pentru ca nici plăcerea să nu fie neglijată.
Autor: Dr. Pierre Dukan
Editura: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Data lansării: 26 aprilie 2013
Pagini: 224 de pagini, cu aproximativ 80 de fotografii color
Format: 17,0 x 23,5 cm, husa moale cu clapete
Specialist în nutriție Pierre Dukan
După ce a început medicina generală, Pierre Dukan s-a specializat în comportamentul alimentar și în reabilitarea nutrițională în urmă cu peste 30 de ani.
Dieta mea Dukan: Programul de succes de 9 săptămâni
Disponibil in Magazin Dukan, la Amazon sau librarul in care ai incredere:)