Cartofi prăjiți sau cartofi la cuptor
Discutați cartofi prăjiți sau cartofi la cuptor? în Numărarea caloriilor Forum în domeniul dietelor; Hei tuturor, la început sună ca o întrebare stupidă, dar am vrut să comand o friptură în restaurant astăzi și alegerea este acum un cartof copt
Cartofi prajiti sau cartofi copti?
Acest lucru depinde de modul în care pregătiți cartoful copt. Dar simt că nu aș lua cartofii prăjiți. Sunt prăjiți ... o smântână nu poate avea atât de multă grăsime. Aș elimina personal prăjiturile din meniu de la început
Cel mai bun ar fi friptura cu o salată uriașă. eventual. mănânci doar jumătate din cartof.
Acesta a fost și primul meu gând
Pe un alt site web (îl puteți numi aici?) Puteți introduce alimente și puteți obține numărul de calorii afișate. Pentru cartofii copți cu smântână/cartofi prăjiți dintr-o renumită friptură se folosește următoarele Porțiivaloarea indicată: cartofi copți cu smântână 284 kcal, cartofi prăjiți 253 kcal. Bănuiam deja asta, deoarece alimentele prăjite nu sunt în general mai bogate în calorii. Cu condiția să fie prăjit corect.
Majoritatea consumă maioneză cu cartofi prăjiți și, în mod natural, caloriile sunt acolo
Aș mai spune că cartoful durează mai mult să te umple decât cartofii prăjiți.
Sunt un pic surprins de asta. ar fi crezut (ca și ceilalți) că cartofii prăjiți sunt mai mari în calorii. Btw: ce vrei să spui exact prin „prăjit corect”?
Prăjit corect înseamnă probabil că nu au stat prea mult în ulei. Cu cât aspiră mai mult timp, cu atât mai multă grăsime.
de exemplu. au cartofi prajiti mici de la Mcdonalds aproximativ 230 Kcal.
Deci, vă puteți imagina câte kcal sunt pe placă în funcție de cantitate. Dar asta nu este mult și pare gras în restaurant.
Ce zici să renunți la smântână și să mănânci cartoful așa?
Cu smântână, diferența va fi destul de mică (în ambele direcții), puteți comanda orice doriți.
În ceea ce privește sațietatea, la fel este și pentru mine: cartofii prăjiți mă satuiesc ca aerul. Cartofii normali, pe de altă parte, sunt foarte buni.
Ei bine, tocmai am început să-mi schimb obiceiurile alimentare și am eliminat friteuza. Adică nu, nu mănânc cartofi prăjiți pe viață. Conduc Berlinul o dată pe lună și îmi iau o porție de cartofi prăjiți care au fost prăjiți dublu la fața locului din cartofi proaspeți, crude. Cu majo și ketchup și ceapă crudă!
În restaurant - nu se întâmplă în fiecare zi sau - schimb felul de cartofi prăjiți cu altceva sau nu comand deloc.
Prăjit corect înseamnă de ex. cu cartofi prăjiți congelați, nu puneți prea mult în coș, astfel încât temperatura să nu scadă și bețișoarele să se transforme în bombe de grăsime. Grăsime proaspătă care poate fi încălzită suficient. Forma tăiată de ex. Tăierea cu val crește suprafața și, astfel, conținutul de grăsime. Același lucru se aplică cartofilor prăjiți extrem de subțiri, presupunând aceeași greutate a porției.
Nu pot explica de ce cartofii prăjiți ar trebui să fie mai puțin sățioși decât cartofii fierți. Cartofi prajiti = cartofi.
Voi cerceta ceva.
deoarece cartofii prăjiți sunt prelucrați mai mult și lichidul a fost extras - cu cartofii fierți doar conținutul de apă se înfundă. În afară de faptul că cartofii prăjiți au cu ușurință de trei ori caloriile cartofilor prăjiți - cu o pungă mc donalds de 200g mănânci un cheesburger lângă el, dar în schimb ai putea mânca și 600g cartofi - aceasta este o farfurie decentă.
ketchup-ul este mult mai bun decât maionul.
În loc de smântână, ați putea să apucați dressingul cu oțet de ulei și să-l turnați peste el. Sau vă întrebați dacă puteți obține smântâna într-un castron suplimentar sau spuneți imediat că doriți doar aproximativ 2 linguri de porții. Dacă acest lucru este prea incomod pentru dvs. (ceea ce nu ar trebui să fie - economisiți bani restaurantului și nu doriți să risipiți mâncarea este foarte frumos), atunci doar zgâriați crema și mâncați doar o parte din ea.
în orice caz mai bine decât cartofii prăjiți!