Cartofii și dieta sunt compatibili Blogul

cartofii

Cartofii și dieta nu se amestecă bine: rata lor de calorii este foarte mare, pentru o compensare nutrițională scăzută. În schimb, pregătește acești cartofi acasă, urmărind Rețete ușoară și o gătit in cuptor ceea ce va reduce aportul de lipide.

Cartofii te îngrașă

Când mănânci la fast-food, cartofii trebuie evitați. O porție mare de cartofi McDonalds aduce 315 kcal, care este prea mult pentru o garnitură, mai ales dacă mănânci o burger. Cu toate acestea, cartofii prajiti sunt si mai calorici.

Dar, în mod ideal, ai face mai bine fără cartofii aceia prea grași. Într-adevăr, este modul de gătit care face numărul de calorii cartofi. Sunt prăjiți în ulei de rapiță sau floarea-soarelui care pătrunde în mâncare.

Rezultat: consumați o cantitate semnificativă de ulei, ceea ce, în plus, nu este teribil în ceea ce privește nutriție. La Burger King, compoziția este mai mult sau mai puțin aceeași. Cartofii din restaurantele de tip fast-food sunt prezentate ca fără gluten dar este mai bine să le evitați oricum, deoarece sunt preparate alături de alte feluri de mâncare care le conțin.