Caserolă de conopidă cu Cheddar Low Carb și Keto!

ingrediente

500 g conopidă
200 g smântână
100 de grame de cheddar
2 felii de sunca gatita
1 buchet de arpagic
3 linguri de unt
1 cățel de usturoi
Sare piper

Faceți o listă de cumpărături

Distribuiți lista de ingrediente sau folosiți-o la cumpărături

Comandați ingrediente online

Comandați direct și ușor online la supermarket

Laura Kloeser

Bucătar-te bine

Laura iubește bucătăria tradițională de la prăjiturile de duminică la prăjiturile de brânză. Când găsește o rețetă bună, îi place să o ducă la nivelul următor și să-i dea o nouă întorsătură. Un lucru nu ar trebui să lipsească niciodată în bucătărie: muzică bună!

Descriere

Nu-mi plac dietele. În principal pentru că sunt dependent de brânză. Prin urmare, dacă aș fi forțat să urmez o dietă, ar fi mai probabil să fiu ketogenă. Keto ce? Asta înseamnă: foarte puțini carbohidrați, multe proteine, multe grăsimi. Cu acest tip de dietă, organismul ar trebui să-și obțină energia - după o perioadă de obisnuire cu ea - în principal din grăsimi, pe care le transformă într-un substitut de carbohidrați. Eu traduc asta în: brânză, brânză, brânză! Dar, la urma urmei, probabil că nu este atât de simplu ...

Cei care urmează o dietă ketogenică vor avea bucurie pură cu această caserolă de conopidă. Dar, de asemenea, recomand tuturor celorlalți o masă cremoasă care se simte bine, cu mult cheddar și șuncă gătită. El chiar ajută cu vremea morocănoasă, durerea de inimă și mahmureala duminica dimineața.