Caserolă de legume cu rădăcini cu feta cu conținut scăzut de carbohidrați; Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați; subțire cu înțelegere
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Dacă continuați, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Mai multe informații, inclusiv modul de control al cookie-urilor, pot fi găsite aici.
Legumele cu rădăcină sunt foarte sănătoase.
În tuberculi, plantele stochează substanțe nutritive importante, cum ar fi vitaminele, fibrele și mineralele, în concentrații mari.
Legumele rădăcinoase delicioase cu feta picantă fac cu noi o delicioasă masă cu conținut scăzut de carbohidrați.
Tăiați legumele rădăcină în felii cât mai mici posibil. Acest lucru scurtează timpul de gătit.
Îmi place să servesc o baie proaspătă de iaurt și toată lumea este fericită.
Mai multe rețete cu conținut scăzut de carbohidrați de la mine:
Rețetă: Caserola de legume cu rădăcini cu feta cu conținut scăzut de carbohidrați
Ingrediente pentru 4 persoane:
- 350 g sfeclă roșie
- 400 g rădăcină de pătrunjel
- 250 g morcovi
- 200 g feta
- 4 linguri bune ulei de masline(Link publicitar)
- 1 cățel de usturoi sau 1 linguriță Pasta de usturoi (de casă)
- 3 crenguțe de cimbru sau 1 linguriță uscată cimbru
- 2 lingurite de sare
- 1 vârf de piper
- Yogurt Dip:
- 200 g iaurt grecesc
- 2 lingurite tahini gata sau Pasta Tahini (de casă)
- niște suc de lămâie
- sare
Rețetă: Caserola de legume cu rădăcini cu feta cu conținut scăzut de carbohidrați
Pregătire:
Spălați și curățați legumele, tăiați-le în felii și puneți-le într-un vas de copt.
Curățați și apăsați cățelul de usturoi.
Spălați cimbru și smulgeți frunzele.
Se amestecă uleiul de măsline cu usturoiul, cimbru, sare și piper, se toarnă peste legume și se amestecă bine.
Se coace în cuptorul preîncălzit la 180 ° timp de 25 de minute. Din când în când să se întoarcă.
Între timp, se zdrobește grosolan feta, se întinde peste legume și se coace încă 15 minute.
Pentru baie, amestecați iaurtul cu pasta de tahini și condimentați cu puțină suc de lămâie și sare.
Distrează-te încercând
și noroc cu slăbirea sănătoasă cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Iată mai mult de 250 de alte rețete cu conținut scăzut de carbohidrați (sortate din A-Z): Prezentare generală a rețetei
Puteți afla mai multe despre mine, familia mea și stilul nostru de viață sănătos, durabil și fără plastic aici, pe site-ul nostru Blog de familie citit: doar roz
Această postare conține linkuri publicitare. Dacă faceți clic pe unul dintre aceste linkuri și cumpărați un produs, pot primi un mic comision fără a suporta costuri suplimentare. Vă mulțumesc că m-ați sprijinit.