Caserolă de legume ușor cu conținut scăzut de carbohidrați cu dovlecei, roșii și vinete
Publicitate/Linkuri de afiliere
Sunt un adevărat drogat de cărți de bucate și îmi place să mă inspir din cărți și rețete noi. Mi-a plăcut foarte mult cartea anterioară a lui Pur Enjoy. Acum urmează partea a doua, din care v-am adus astăzi o caserolă de legume cu conținut scăzut de carbohidrați, făcută din roșii, vinete și dovlecei.
Caserola nu este pregătită doar în cel mai scurt timp, ci este și absolut delicioasă. Îmi place combinația de legume proaspete, mozzarella care se topește ușor și nuci de pin crocante.
În noua carte de bucate simțitoare Pure Enjoy - Natural and Healthy * de Pascale Naessens veți găsi rețete sănătoase și simple, cu ingrediente naturale, neprelucrate, care pur și simplu vă fac fericiți.
Pascale Naessens, autorul cel mai bine vândut din Belgia pe tema alimentației sănătoase, arată încă o dată că alimentația sănătoasă este distractivă și pur și simplu are un gust delicios.
Structură și proiectare
Rețetele sunt clar aranjate și există, de asemenea, o ilustrație pentru fiecare rețetă din carte (uneori foarte întunecată în opinia mea).
Autorul renunță la pâine, paste, orez și cartofi în toate rețetele sale și îl învață pe cititor să fie atent cu alimentele naturale.
Rețete
Bucurați-vă de rețete pure - naturale și sănătoase * pot fi minunat integrate în viața de zi cu zi datorită listelor clare de ingrediente. Un mare plus pentru mine, pentru că nu sunt un fan al preparatelor lungi și al rețetelor complicate.
În primul capitol Mese de prânz rapide și ușoare totul se învârte în jurul gustărilor sănătoase de la prânz, de la carpaccio de smochine la salată de ricotta feta.
Puteți găsi multe legume delicioase, dar și rețete cu quinoa, linte și naut Mâncăruri delicioase de legume cu carbohidrați sănătoși. Curry de legume cu dovleac, vinete, linte și naut din acest capitol sună foarte tentant!
În capitol Surprinzător cu brânză Am descoperit caserola cu legume cu conținut scăzut de carbohidrați, cu roșii, vinete și dovlecei. Bineinteles ca nu vreau sa va retin reteta:)
În Din râuri și mări Pe lângă istoria păstrăvului, cititorii așteaptă preparate delicioase din pește, cum ar fi codul cu muștar și sos de soia. Urmează rețete Crustacee și midii.
Pascale Naessens își dedică în Curcuma condimentul auriu propriul său capitol. Turmericul conferă mâncărurilor o aromă caldă și plină și, de asemenea, este foarte sănătos. Pe lângă bilele de conopidă curry și naut, puteți găsi și un simplu sos de roșii cu turmeric.
Penultimul capitol Carne adevărată - poți face diferența conține feluri de mâncare precum salata cu friptură de vită și semințe de rodie sau pulpe de pui cu smochine într-un sos de vin.
Capitolul se încheie A păcătui cu plăcere este o artă cu deserturi sănătoase pentru suflet, de exemplu quinoa cu lapte de cocos și ciocolată sau tortul cu pere și ghimbir.
Concluzie
Bucurați-vă pur - natural și sănătos * este o carte de bucate de succes, cu rețete simple și sănătoase și o mulțime de sfaturi despre alimentația sănătoasă. Cartea de bucate este potrivită în special pentru persoanele care doresc să reducă cantitatea de carbohidrați din alimentele lor.