Caserola de piersici

Desert Paleo ca? Credem că totul este delicios cu fructe calde, așa că am îndrăznit să încercăm o caserolă de piersici. Este foarte ușor, poate fi combinat cu o mare varietate de ingrediente și îi place aproape tuturor. Încercați o dată rețeta de bază - apoi este timpul să experimentați!

Rețeta: caserola de piersici

ingrediente

8 piersici
1 linguriță scorțișoară
1 lingurita nucsoara
1 lingura suc de lamaie
4 linguri miere
120 g migdale măcinate
60 g fulgi de cocos
60 g caju
1 linguriță sare
4 linguri de unt, ghee sau ulei de cocos

pregătire

Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
Deșește aproximativ piersicile.
Amestecați piersicile cu miere, scorțișoară, nucșoară și suc de lămâie într-un castron.
Puneți piersicile în vasul de copt și puneți-le la cuptor pentru 10 minute.
Amestecați într-un castron migdalele măcinate, fulgii de cocos, caju tocat, sarea și untul topit.
Scoateți vasul din cuptor, întindeți aluatul peste el și puneți totul înapoi în cuptor pentru încă 20 de minute.

Se potrivește cu

Nu veți uita caserola de piersici în curând

Următoarele se aplică acestei rețete: nu există limite pentru imaginația ta. Întregul lucru funcționează cu mere, prune și fructe de pădure. De asemenea, puteți folosi macadamii sau nuci în loc de caju. Căutați doar combinația preferată!

Îți place această postare? Apoi, înscrieți-vă la newsletter sau urmați-ne pe facebook.

Postat de Michaela

Discutați cu noi

12 comentarii

Tocmai am făcut caserola cu mere și pere ... delicioase.
Deoarece nu poate funcționa cu pierderea în greutate ?
Vă mulțumim pentru ideile minunate de rețete?

Cel puțin la fel de gustos ca o caserolă streusel!
Din moment ce iubesc grăsimea, am folosit de aproape 3 ori cantitatea de ghee.
Geiberuam

Această caserolă este doar super delicioasă. Nu te poți sătura de ea. Am făcut-o pentru o ceașcă de cafea duminică. Merge repede și are un gust minunat și este încă sănătos:) A avut restul zilei următoare la micul dejun. Rețetele de aici sunt grozave și este atât de distractiv să încerci lucruri noi în fiecare zi.

Suntem foarte bucuroși să auzim asta, mulțumim pentru laudă!:) Distrează-te încercând mai multe rețete.

Am avut această caserolă delicioasă ieri la o sărbătoare de familie în care erau multe prăjituri - doar ale noastre erau paleo -
si ce sa zic, caserola a fost prima care a mers si am fost intrebat constant de reteta. Deci încă o dată un succes complet cu Paleo.

Am încercat-o azi, nu erau piersici, am făcut-o cu prune! Foarte gustos și recomandabil!

Am făcut caserola pentru desert astăzi:) arată bine. Dar am ajustat cantitățile. Nu ar trebui să folosiți prea puțin ulei de ghee/unt/nucă de cocos pentru a nu se usca prea mult.
În caz contrar, rețetă foarte bună, care poate trece aproape ca o masă (de la gradul de saturație);)
Nu pot decât să o recomand!

Hei,
rețeta este minunată!
Prietenul meu care nu face Paleo a spus că ar fi desertul ei preferat acum:-)

Doar am luat micul dejun, nu am avut atât de multe piersici, dar a fost doar suficient pentru o persoană. Apoi am porționat restul ingredientelor mai degrabă în stil liber, deoarece cantitățile nu se mai potrivesc. A fost delicios, nu avea cocos acolo, cred că are un gust mai bun din nou, dar asta se va face din nou:) Mulțumesc pentru rețeta grozavă.

Uh, sună delicios.
Câte porții sunt în tava specificată?
Și acest fel de mâncare poate fi folosit și ca masă pentru micul dejun? Dacă da, ce porție ați recomanda pentru micul dejun?
Mulțumesc anticipat:-)

Bravo!
Am încercat cu albine de nectar și piersici și am găsit bine:)
Are un gust deosebit de delicios, cald

Mulțumesc Michaela pentru un desert probabil delicios. Cu siguranță vom încerca asta săptămâna aceasta!