Caserolă de quark cu conținut scăzut de carbohidrați cu stafide - rețetă de caserolă dulce și sănătoasă

Caserola cu caș cu conținut scăzut de carbohidrați cu stafide

Caserola cu stafide este un pic delicat. Proaspăt din cuptor, este ideal ca desert într-un meniu frumos. Puteți face această caserolă cu caș cu conținut scăzut de carbohidrați și cu alte fructe uscate, dacă nu vă plac stafidele.

Ingrediente pentru două porții

2 ouă | 30 de grame de unt | 2 linguri pulbere xilitol | 300 de grame de brânză | oarecare aromă de rom | 60 de grame de stafide | 1 lingură suc de lămâie | 1/2 linguriță de praf de copt tartru | 2 linguri de alune ras | Unt pentru ungere

pregătire

• Bateți ouăle cu untul și pulberea xilitol până la spumă. Se amestecă apoi cu quarkul până se omogenizează și se rafinează cu aroma de rom. Împingeți stafidele și lucrați în suc de lămâie, praf de copt și alune. Ungeți două vase mici, rotunde, cu un diametru de 10 cm, cu puțin unt și turnați amestecul. Preîncălziți cuptorul la 170 ° Celsius și coaceți caserola pe căldură sus și jos timp de 25 de minute. Scoateți din cuptor, serviți și savurați.

Bacsis: Asigurați-vă că utilizați întotdeauna stafide sau fructe uscate fără adaos de zahăr. Stafidele și fructele pe care le-ați uscat în cuptor sau în deshidratator sunt desigur cele mai bune.

Mai multe rețete simple de caserolă:

---