Caserole cu conținut scăzut de carbohidrați Big Mac; Mega delicios; super ușor; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați

15 noiembrie 2016

delicios

Îți place un Big Mac, dar nu te simți vinovat? Nici o problema! Avem asta aici Rețetă ultimă caserolă pentru Mac cu conținut scăzut de carbohidrați in forma de caserola suculenta, gratinata! Nebun gustos, satios și chiar aproape are gust ca originalul! Aici poti să gust pentru tine și bucură-te, fără să mă simt rău în legătură cu asta. Te rog, fă-o singur!

Caserola suculentă Big Mac cu conținut scăzut de carbohidrați merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 30 minute
Dificultate: ușoară
Porții: Al 4-lea

Nutriție caserolă Big Mac Carb Low

Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 661 kcal
Proteină: 37,5 g
Gras: 53 g
Carbohidrați: 7.2 G

Ingrediente caserola Big Mac Low Carb:

  • 500 g - carne tocată
  • 250 g - roșii
  • 120 g - felii de brânză procesată (Chester, de ex.)
  • 120 g - brânză rasă (cheddar sau normal)
  • 100 g - castravete murat
  • 200 g - crème fraîche
  • 2-3 lingurițe de lumină Xucker
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 1 lingură pastă de roșii
  • Sare piper
  • Opțional: salată iceberg

Caserolă cu conținut scăzut de carbohidrați Big Mac - Video de gătit:

Preparare caserolă Big Mac Low Carb:

Pentru caserola Big Mac, tăiați roșiile și castraveții felii. Se amestecă creme fraiche cu pasta de roșii, xucker, puțină sare și piper și se amestecă bine. Încălziți o tigaie, adăugați puțin ulei și prăjiți carnea tocată în ea. Condimentați carnea cu sare și piper și gătiți până când este gătită. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Apoi puneți carnea de vită măcinată într-un vas de copt. Intindeti sosul peste el, puneti castravetii deasupra si puneti branza procesata deasupra castravetilor. Se întind feliile de roșii pe brânza procesată și apoi se presară peste ele brânza rasă. Scoateți una sau două felii de brânză procesată în bucăți mici, iar acestea sunt așezate acum peste brânza rasă la sfârșit. Dă la cuptor 15 minute! Cel mai bine este să tăiați niște salată iceberg în fâșii și să așezați caserola pe salată. Deci, aveți în continuare o garnitură verde și amintește și mai mult de un burger!


Pentru caserola Big Mac, tăiați roșiile și castraveții felii.


Se amestecă creme fraiche cu pasta de roșii, xuckerul, puțină sare și piper și se amestecă bine.


Încălziți o tigaie, adăugați puțin ulei și prăjiți carnea tocată în ea. Condimentați carnea cu sare și piper și gătiți până când este gătită.


Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Apoi puneți carnea de vită măcinată într-un vas de copt. Apoi întindeți sosul peste el, puneți castraveții deasupra și puneți brânza procesată deasupra castraveților.


Se întind feliile de roșii pe brânza procesată și apoi se presară peste ele brânza rasă. Scoateți una sau două felii de brânză procesată în bucăți mici, iar acestea sunt așezate acum peste brânza rasă la sfârșit. Se baga la cuptor pentru 15 minute!


Cel mai bine este să tăiați niște salată iceberg în fâșii și să așezați caserola pe salată. Așa că mai aveți o garnitură verde și amintește și mai mult de un burger!

Pofta bună cu caserola Low Carb Big Mac! Și, ca întotdeauna, aș fi fericit dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Mai multe rețete grozave pentru Big Mac pot fi găsite aici -> "Salată Big Mac cu conținut scăzut de carbohidrați„&”Roll Mac Big cu conținut scăzut de carbohidrați"

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/