Efectul de slăbire al soarelui

Se vorbește mult despre efectele soarelui asupra dispoziției și sănătății. Ceea ce este mai puțin cunoscut este că joacă un rol și asupra IMC și promovează pierderea în greutate.

slăbire

Pierderea în greutate sub soare, cum funcționează ?

Un studiu realizat de Universitatea Northwestern Feinberg a arătat că expunerea la soare la începutul zilei are consecințe asupra IMC. Cu cât expunerea dimineața devreme, cu atât este mai mic IMC. Lumina este într-adevăr un agent eficient pentru sincronizarea ceasului intern. Această sincronizare joacă rolul de regulator al ritmurilor circadiene, iar acestea din urmă influențează echilibrul energetic.

Acești neurobiologi universitari specifică că, dimpotrivă, o doză insuficientă de lumină solară deteriorează ceasul intern și provoacă creșterea în greutate (până la o creștere de 1,28 a IMC). Studiul universitar a arătat, de asemenea, că această reglementare a IMC nu a fost legată de activitatea fizică, durata somnului sau aportul de calorii.