Castanele chiar și după Crăciun - reechilibrarea alimentelor

Pentru a însoți curcanul, veți lua câteva castane ?

Castanul comestibil este de fapt un castan, fruct al castanului, de confundat cu castanul de cal, fruct al castanului orașului (gustul ar fi dezamăgitor) !

Bun mai multe calorii decât alte fructe, maro oferă 210 kcal la 100 g și, prin urmare, este o sursă bună de energie. Este o sursă excelentă de fibre (se simte bine în gură), indicele său de sațietate este, prin urmare, ridicat și digestibilitatea sa excelentă.

---