Castanul îl îngrașă câte calorii înregistrează pierderea rapidă a greutății
Face o mare revenire în tarabe și pe mesele noastre în fiecare toamnă. castan este marea vedetă a acestei perioade a anului.
Acest mic fruct arată ca castanul tradițional și îi place, îl mâncăm la grătar, cu gheață sau în gem, dar ceea ce știm mai puțin este că este un aliat de slăbire neașteptat.
Caut un aliment pentru a-mi modera pofta de mâncare, castanul este o alegere bună ?
Bucurați-vă de mâncăruri mici pe bază de castan toate cad, departe de tine creșterea în greutate poate avea efectul opus.
Într-adevăr, castanul are un efect de suprimare a poftei de mâncare recunoscut.
Foarte bogat în fibre, îți oferă rapid un sentiment de sațietate ceea ce te împiedică să consumi excesiv.
Pe lângă acest activ major, conținutul său ridicat de fibre du-te și dă-i o lovitură stimulează-ți tranzitul.
Așa că poți spune la revedere de la balonare, la fel de inestetice pe cât de incomode.