Câștig de masă cu un ficat fragil - forum de culturism
Câștig de masă cu un ficat fragil
Mesaj de Maartiin »19 martie 2015, 21:04
Sunt Martin, un student de 20 de ani [1m75 - 54kg].
Am avut un notebook pe acest forum în 2013, unde abia cântăresc 48 kg, am continuat să fac mișcare, dar nu antrenament cu greutăți și aș vrea să mă întorc la el pentru a câștiga masa.
Problema este că am fost diagnosticată cu boala Gilbert acum 2 ani.
Mai simplu spus, ficatul și vezica biliară sunt fragile și uneori am crize convulsive când mănânc cu adevărat ca un porc (sau băut/fumat).
Aveți idei pentru alimente care să conducă la câștig de masă și ușor de digerat? ?
La fel și pentru gustări, obișnuiam să iau 4/4, ceea ce reprezintă un impuls uriaș, dar simt că îl iau din ce în ce mai puțin.
Re: Câștig de masă cu un ficat fragil
Mesaj de NooKy »20 martie 2015, 01:23
Re: Câștig de masă cu un ficat fragil
Mesaj de anakin06 »20 martie 2015, ora 11:22
Re: Câștig de masă cu un ficat fragil
Mesaj de Maartiin »20 martie 2015, ora 11:41
Re: Câștig de masă cu un ficat fragil
Mesaj de anakin06 »20 martie 2015, ora 11:51
fără griji pentru alimentele clasice:
carbohidrați: orez, paste, ovăz, hrișcă, cartof dulce, cartof .
proteine: carne, pește, ouă, produse lactate cu măsură, lapte de soia
lipide: ulei de măsline, rapiță, oleaginoase, gălbenuș de ou
în masă ca și în uscat, lipidele sunt importante, aveți nevoie de minimum (1G/kg minim)
Re: Câștig de masă cu un ficat fragil
Mesaj de NooKy »20 martie 2015, 13:08
Re: Câștig de masă cu un ficat fragil
Mesaj de Maartiin »20 martie 2015, ora 13:26
De exemplu oul (în special gălbenușul de ou) este unul dintre alimentele care îmi provoacă cea mai mare durere în vezica biliară după ce l-am consumat.
Voi încerca să fac un plan alimentar pe care vi-l voi sugera în seara asta.
Apropo, vă mulțumesc
Re: Câștig de masă cu un ficat fragil
Mesaj de anakin06 »20 martie 2015, ora 13:36
Re: Câștig de masă cu un ficat fragil
Mesaj de Maartiin »20 martie 2015, 16:04
Re: Câștig de masă cu un ficat fragil
Mesaj de anakin06 »20 martie 2015, 16:09
deoarece este produsul pe care mulți îl iau care ar trebui să „protejeze” ficatul în timpul tratamentului anabolizant
în cazul dumneavoastră nu știu dacă va fi util, deoarece există și vezica biliară .
ar trebui să cereți avizul medicului mai degrabă înainte
Re: Câștig de masă cu un ficat fragil
Mesaj de Maartiin »20 martie 2015, 16:13
Re: Câștig de masă cu un ficat fragil
Mesaj de anakin06 »20 martie 2015, ora 18:15