Castravete proprietăți benefice, utilizare și contraindicații - Mission Santé
Bogat în apă, vitamine și minerale, castravetele aduce multe beneficii corpului nostru, dar este, de asemenea, un aliat al frumuseții datorită puterii sale de dezumflare și calmare. Să vedem care sunt beneficiile castraveților pentru sănătatea și frumusețea noastră !
Tot ce trebuie știut despre castravete și despre utilizările sale medicale
castravete (Cucumis Sativus) aparține familiei Cucurbitaceae și este originar din Himalaya, unde au fost descoperite primele plantații. Este o legumă cu multiple virtuți benefice: se purifică și se dezumflă datorită conținutului ridicat de apă (peste 96% castraveți crudi), care are o acțiune drenantă și ajută la combaterea celulitei. Este, de asemenea, utilizat pe scară largă în dietele pentru slăbit, deoarece este o legumă cu conținut scăzut de calorii, doar 12 calorii la 100 de grame de produs și conține acid tartric, care nu permite procesarea glucidelor în grăsimi. În plus față de utilizarea alimentelor este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice împotriva cearcănelor, pentru îngrijirea pielii și nu numai. Să vedem care sunt proprietățile și beneficiile castravetelui pentru corpul nostru și cum îl putem introduce în rutina noastră de frumusețe.
Caracteristici și soiuri de castraveți
Castravetele are tulpini înalte, frunze aspre și întunecate și flori galbene. Fructul are o formă alungită și poate crește până la 25 cm, pielea este verde închis, cu proeminențe mici, în timp ce pulpa este verde deschis, iar semințele sunt albe. În Italia este cultivat în principal în Puglia, Lazio și Veneto, iar cele mai comune soiuri sunt:
Castravetele este bogat în apă, vitamine C și K, vitamine din complexul B, minerale, precum și potasiu, fosfor, fibre și mangan. Este un aliment foarte proaspăt și purificator, cu un conținut scăzut de calorii, motiv pentru care este foarte potrivit și utilizat în diete. Dar să vedem care sunt principalele proprietăți în mod specific.
Ameliorează durerile articulare și este un antiinflamator excelent: silica din castraveți întărește țesutul conjunctiv și ameliorează durerea la persoanele cu artrită, datorită proprietăților sale antiinflamatorii care reduc cantitatea de acid uric din organism. Siliciul ameliorează, de asemenea, simptomele sindromului oboselii cronice.
Protejează ochii și aduce beneficii pielii: castravetele este renumit pentru proprietățile sale cosmetice, datorită bogăției sale în apă, acizilor grași naturali și vitamina E este un remediu natural excelent pentru îngrijirea pielii, pulpa sa îl face mai moale și mai luminos precum și hidratează profund. De asemenea, este util împotriva pielii grase și a cosurilor și poate fi folosit ca agent calmant după expunerea la soare. În plus, castravetele poate fi utilizat în locul picăturilor de ochi pentru oboseală, umflături și roșeață a ochilor - aplică doar câteva felii pe pleoape pentru o ușurare imediată. Este util și în cazul pungilor de sub ochi și al conjunctivitei.
Utilizări cosmetice ale castraveților
Să vedem care sunt principalele beneficii pe care castravetele le aduce pielii noastre și cum să facem tratamente de înfrumusețare DIY.
Castravete pentru ochi pufosi: remediul clasic al bunicii. Castravetele ajută la reducerea umflăturii ochilor, deoarece ajută la contractarea capilarelor afectate. Doar puneți castravetele în congelator timp de 30 de minute, tăiați-l în felii și aplicați-l pe ochii înghețați: efectul de strângere va fi imediat și ochii vor fi imediat mai luminoși.