Castravetele rege al verii - De consumat preferabil
Vara oferă un loc primordial fructelor și legumelor proaspete de pe masa noastră. Iar castravetele are locul principal. Bogat în apă, este răcoritor, hidratant și bun pentru siluetă ...
Când vremea este fierbinte, mâncăm în mod natural mai multe fructe și legume. Pline de apă, au meritul de a stinge și reîmprospăta corpul. Dar printre ele, există una care iese în evidență: castravetele. Sărut în calorii, este aliatul suprem de slăbire, ca să nu mai vorbim de multe alte virtuți ale sale.
Un efect de calmare a setei
Compus din 95% apă, castravetele este alimentul ideal de consumat pe timp cald pentru efectul său de calmare a setei. Conținutul său ridicat de apă, combinat cu prezența potasiului, îi conferă, de asemenea, un efect diuretic și drenant asupra organismului, pe care îl ajută astfel să scape de toxinele sale.
Aliatul subțirii
Sarac in calorii (10 kcal la 100 g), ofera o senzatie de satietate, utila in diete deoarece satisface foamea. Carnea sa fermă necesită într-adevăr o mestecare lungă, care este recomandată pentru a facilita digestia, deoarece este bogată în celuloză. Procedând astfel, organismul eliberează histamină, un hormon care ajută la eliberarea grăsimilor situate în zona abdomenului. Energia cheltuită de organism pentru a digera castraveții poate fi în cele din urmă mai mare decât o oferă, sporind în continuare valoarea sa într-o dietă de slăbit.